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健康速遞

可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維

【降壓降脂】魔芋

膳食纖維可能對機體健康有害 或會誘發(fā)肝癌

“可溶性”纖維降脂作用更明顯

它是腸道里的“吸塵器”，讓有害物質(zhì)無處可藏

糖尿病人備選食材之一：蘑菇

高纖維飲食有益心臟

40種高膳食纖維食物排行榜

什么是可溶性膳食纖維？醫(yī)生提醒：海帶這樣做，胃腸道會出現(xiàn)問題

真相來了︱口感粗糙的食物才含膳食纖維？

很多人都不知道，不可溶性膳食纖維的三個誤區(qū)

吃燕麥為什么有利于減脂？

膳食纖維如何保護腸道健康

高纖維食物有哪些

吃數(shù)斤紅薯不如吃1斤它！強免疫、通血脈、養(yǎng)脾胃，長壽老人都愛吃！

?銀耳富含可溶性膳食纖維

低聚果糖對腸道健康和便秘的特殊作用

可溶與不溶性兩種膳食纖維都要吃

對付便秘的快招與慢招

膳食纖維在減肥中有哪些作用？

關(guān)于膳食纖維的五大誤區(qū)

膳食纖維在對抗肥胖中的作用

可溶膳食纖維更有益健康

膳食纖維的誤區(qū)

膳食纖維不是越粗越好 口感粗未必含量高

燕麥有效降低膽固醇的膳食

緩解便秘的食療方法有哪些？

誰是真正的纖維素大王？居然是豌豆

膳食纖維是目前營養(yǎng)學界認定的第七類營養(yǎng)素...