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中國(guó)十大高鉀食物，老年人多吃腿腳有勁，還能防止中風(fēng)

“夏補(bǔ)鉀，身不乏”，這4種高鉀食材要多吃，腿腳有勁，精神飽滿

中國(guó)十大高鉀食物，老年人多吃腿腳有勁，還能防止中風(fēng)？

鉀含量是香菇的17倍，建議中老年人：3天吃2次，腿腳有勁精神好！

建議中老年人，少吃稀飯和饅頭，多吃這3樣食物，精力充沛一整天

中老年人腿腳沒(méi)勁多吃4種高鉀食物，別再只吃稀飯饅頭了

建議中老年人，秋天常吃這3種高鉀食物，腿腳麻利精神好！

含鉀是香蕉12倍，入秋后要多吃，建議中老年人2天吃1次，腿腳有勁精神好

中老年人腿腳沒(méi)勁多吃4種高鉀物,別再只吃稀飯饅頭了

立夏后，建議中老年人少吃菠菜和豆腐，多吃4種“高鉀菜”，腿腳有勁精神足，安穩(wěn)過(guò)夏天

高溫來(lái)襲，建議中老年人，多吃五道高鉀菜，腿腳有勁精神足

鉀含量非常高的4種菜，建議中老年人要常吃，腿腳有勁，精神足

“天然葉酸”找到了！預(yù)防中風(fēng)和癡呆，每周炒兩盤，中老年人常吃

不想血栓找上門，要多吃這些食物，它們堪稱“天然阿司匹林”

健康飲食藥物安全[38]－提醒中老年人：少吃稀飯和青菜，多吃這3樣，腿腳有力，精力充沛

建議中老年人：少吃稀飯饅頭，多吃這4種高鉀食物，腿腳有勁精神好

建議中老年人：少吃香蕉，多吃3種高鉀食物，腿腳有勁，精力充沛

中老年人多吃這10大高鉀食物，腿腳有勁，還防止中風(fēng)

年紀(jì)大了要忌嘴！提醒：少吃豆腐和茄子，多吃4樣，為秋冬打基礎(chǔ)

百度健康

建議中老年人：少吃稀飯饅頭，多吃3種高鉀食物，腿腳有勁精神好

建議中老年人：少吃稀飯饅頭，多吃6種高鉀食物，腿腳有勁精神好

中老年人的平衡術(shù)，堅(jiān)持練！腿腳利索有力，老了不跌到，防中風(fēng)

中老年人多‘轉(zhuǎn)胯’！讓腿腳更靈活，老了也能走路飛快

中國(guó)高鉀食物，老年人多吃腿腳有勁，還能遠(yuǎn)離中風(fēng)，家里有老人的一定要看！

提醒中老年人，這2種粗糧，寧可丟掉也別吃！為了健康，及早了解。

氣血雙補(bǔ)的5種零食，含鉀豐富又解饞，每天吃幾個(gè)，精神飽滿過(guò)秋