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睡眠過(guò)多會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響嗎?

睡眠過(guò)多過(guò)少都損大腦

權(quán)威研究：睡眠過(guò)多與睡眠不足一樣對(duì)認(rèn)知能力有害

年度睡眠指南：找到你的最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)

你造嗎！午睡最佳時(shí)間是幾點(diǎn)

手機(jī)看太多確實(shí)不好，新研究說(shuō)還會(huì)影響兒童認(rèn)知能力發(fā)展

迄今最大規(guī)模睡眠研究稱(chēng)：睡七八小時(shí)最好，太多讓人“變笨”

睡多睡少都讓人變傻？JAMA子刊研究

科學(xué)家稱(chēng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了最佳睡眠時(shí)間

睡不夠8小時(shí)，你的大腦真會(huì)變慢

每天睡幾小時(shí)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰|大腦|睡眠|衰老

研究顯示：每天早睡覺(jué)的小孩大腦發(fā)育更好

老人睡過(guò)9小時(shí) 易患癡呆癥

有規(guī)律的午睡或有助于減緩認(rèn)知衰退

用噴霧來(lái)拯救睡眠?

睡多了就沒(méi)事？錯(cuò)！研究：睡眠過(guò)多或加速認(rèn)知衰退

看屏幕損害兒童認(rèn)知能力？如何不悄無(wú)聲息地變笨？

JAMA子刊：睡太多、太少，都會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知下降

按“最佳時(shí)段”睡覺(jué)避免認(rèn)知能力下降

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)中老年的理想睡眠時(shí)長(zhǎng)不需要長(zhǎng)到普遍認(rèn)為的8小時(shí)

午睡睡錯(cuò)，會(huì)增加疾病風(fēng)險(xiǎn)，我們應(yīng)該如何正確午睡？

最新睡眠研究：7小時(shí)44分最佳，睡多睡少都不好

證實(shí)了：每天玩手機(jī)超過(guò)兩小時(shí)的孩子更蠢！

看電視對(duì)記憶力有好處還是壞處

睡眠與認(rèn)知下降:一項(xiàng)前瞻性的非癡呆老年隊(duì)列研究

午睡究竟有什么神奇效果

靠近你的智能手機(jī)會(huì)讓你變蠢？

TuGus--途加網(wǎng)--7小時(shí)睡眠預(yù)防癡呆？

睡懶覺(jué)真的很爽，但代價(jià)是認(rèn)知能力可能會(huì)受損……