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原文：Excess Post-exercise Oxygen Consumption (EPOC)（過氧量消耗）

什么是最大攝氧量？

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最容易被跑者誤解的數(shù)據(jù)——最大攝氧量

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攝氧量可以做什么？|運(yùn)動生理周訊

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運(yùn)動生理學(xué)網(wǎng)站　運(yùn)動分期付款或一鼓作氣？

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助你提升長跑表現(xiàn)的三大因素

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關(guān)于訓(xùn)練強(qiáng)度，我參考的是Daniels' Running Fomula

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五種訓(xùn)練強(qiáng)度配速搭配札實(shí)體能用氧能力是基礎(chǔ)

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是不是頂尖跑者，就看你能不能達(dá)到跑步第三境界了！

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遇見更好的自己

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「華為TruSport深度剖析」想要提高運(yùn)動表現(xiàn)，乳酸閾值了解一下

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跑步時(shí)老是感覺氣喘不上來，是不是肺活量不足？

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提高你的最大攜氧量

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你的跑步耐力水平如何？最大攝氧量是多少？看看這個(gè)表格！

沅芷澧蘭青云齋閱14 轉(zhuǎn)2

為什么經(jīng)常運(yùn)動，但你的最大攝氧量（VO2 Max）沒有得到改善？

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