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少林禪醫(yī)說(shuō)養(yǎng)生 ----每天震晚八部功，一身無(wú)痛得輕松

文八段錦（床上八段錦）(轉(zhuǎn)載)

腳趾抓腳心通經(jīng)絡(luò)

初學(xué)打坐后肢體僵硬、麻、痛、抽筋？關(guān)于打坐的收功問(wèn)題

打完坐如何收功

靜坐完畢需要收功

重要長(zhǎng)壽保健穴簡(jiǎn)介

長(zhǎng)壽秘訣：腿腳經(jīng)絡(luò)暢通

下肢經(jīng)絡(luò)通健康操促長(zhǎng)壽

簡(jiǎn)單易行的腳趾抓腳心通經(jīng)絡(luò)法*

腿部如何經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 糖尿病人體經(jīng)絡(luò)療法

自我練習(xí)保健法

經(jīng)常摩腳心，健腦通神明

養(yǎng)身小功法，哪一款適合您？

腳趾抓腳心通絡(luò)又健身

它被稱為“最接地氣”的養(yǎng)生小秘訣，能疏通經(jīng)絡(luò)，長(zhǎng)壽老人都愛(ài)做

中里巴人治鼻炎經(jīng)絡(luò)功

“上火下寒”、'上實(shí)下虛”體質(zhì)：衣、食、住、行四大方面的調(diào)養(yǎng)方法

『感冒』方--常搓腳心防感冒

靜坐討論……獅子睡

笑說(shuō)太極秘訣：秘訣，秘籍言簡(jiǎn)意賅，即如窗紙，一經(jīng)捅破，滿屋皆亮，

武當(dāng)太乙門的六部初功

拍打拉筋加赤腳跑提高性功能