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每天使用的鬧鐘竟是安康殺手

為什么孩子總是早醒不睡懶覺.皮質(zhì)醇是天生鬧鐘.它幫形成晝夜規(guī)律.當(dāng)我們適應(yīng)某一個固定時間起床時候,身體就會到點(diǎn)釋放皮質(zhì)醇.光在生物鐘中有超大作用.早上淺睡眠階段很容易被環(huán)境噪音吵醒.環(huán)境溫度熱.餓醒了

健康養(yǎng)生 睡到自然醒

[科學(xué)養(yǎng)生]這種聲音竟是衰老的元兇

常被鬧鐘吵醒容易得高血壓?

鬧鐘叫醒成健康殺手 教你如何塑造自然醒

被鬧鐘叫醒會致病嗎

你床頭有鬧鐘嗎？高血壓患者快看看這個知識

經(jīng)常被鬧鐘吵醒易得高血壓？專家說，這個說法很靠譜！

醫(yī)生忠告：每天這樣起床，身體全毀了！很多人在犯，抓緊糾正

冬季晨跑終極攻略

一個前失眠重癥患者分享的睡眠小妙招

【鬧鐘竟是健康殺手 經(jīng)常使用誘發(fā)高血壓】

冬三月為何睡不醒

鬧鐘鈴聲應(yīng)柔和 警惕嚇醒引發(fā)心律失常

自然醒和被鬧鐘吵醒，身體狀態(tài)會有啥區(qū)別？

如何才能擺脫“鬧鐘病”睡到自然醒呢？

鬧鐘響就起床才能精神好

長假之后沒精神？這份價值740萬元的健康秘訣，收好啦！

一大早被鬧鐘吵醒，說明還活著

鬧鐘吵醒 VS 自然醒，對身體有多大影響？

從夜夜睡不穩(wěn)到一覺大天亮我只用了這4招（上）[哈佛MBA的新人生]

被鬧鐘叫醒不如自然醒？

公雞為何每天都能準(zhǔn)時打鳴？難道它知道時間？