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原文：《麥肯基療法》防治頸腰痛

保持正確姿勢(shì)，遠(yuǎn)離頸腰痛 ——您“坐”對(duì)了嗎？

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壓迫脊椎某個(gè)部位有可能發(fā)生的疾患與防患

saliy 閱5999 轉(zhuǎn)638

頸椎病反復(fù)發(fā)作怎么辦

姜太公人生如夢(mèng) 閱684 轉(zhuǎn)32

落枕扭腰按摩一個(gè)穴位搞定

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避免脊椎神經(jīng)壓迫

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低頭玩手機(jī)=脖子掛50斤重物，“手機(jī)脖”正在“謀殺”你的頸椎！

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避免起床頸椎痛，正確睡姿是關(guān)鍵

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上班族養(yǎng)生：教你如何養(yǎng)護(hù)頸椎

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頸椎病對(duì)應(yīng)練習(xí)，9張圖教你治好頸椎病。

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不花一分錢 9張圖教你治好頸椎病

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4個(gè)走路姿勢(shì)，暴露了你的腰椎問題!學(xué)會(huì)這7招，幫你養(yǎng)護(hù)好腰椎

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如何護(hù)腰健腰？記住這些tips讓你高枕無憂

陳耀權(quán)2z6c6puq 閱86 轉(zhuǎn)2

不用你花錢，頸椎病簡單治?。?！

側(cè)著睡、趴著睡？怪不得你經(jīng)常腰酸背痛！還有這些傷腰姿勢(shì)，你可能天天都在做！

自由翱翔－zyax 閱19 轉(zhuǎn)5

腰——連接人體上半身和下半的中間支柱，應(yīng)該怎樣保護(hù)？！

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頸痛、腰痛？一文看懂常見原因

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改正不良姿勢(shì)和習(xí)慣，讓頸腰不痛

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哪些動(dòng)作會(huì)傷骨？骨科醫(yī)生：不建議做這7件事，看看你中招沒

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骨科醫(yī)生：在生活中如何預(yù)防頸腰椎?。繉W(xué)起來！

老人無力莫大意，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)查體

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頸椎病的護(hù)理及康復(fù)如何？

松竹梅2152 閱271 轉(zhuǎn)21

不花錢治好頸椎病的方法!!

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內(nèi)功養(yǎng)生法輔助治療脊柱問題的建議

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宅家久坐導(dǎo)致腰痛？一招“小燕飛”助你緩解癥狀→

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骨科醫(yī)生從來不做的八個(gè)動(dòng)作，你可能每天都在做！

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頭常抬頭部由前向后慢慢抬起，反復(fù)做24次。能防治頸椎病、頭暈頭痛。

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9張圖治好頸椎病

循天園閱826 轉(zhuǎn)130

頸部練習(xí)滋養(yǎng)脊柱

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