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有這17個(gè)習(xí)慣的人，很難長(zhǎng)壽！看看你占了...

【養(yǎng)生保健】睡前7種習(xí)慣消疲緩衰老，讓你更健康！

『失眠集』失眠者的睡前保健

長(zhǎng)壽的人都會(huì)堅(jiān)持8件事, 如果你做到了一半, 那你也能健康長(zhǎng)壽

睡前吃一點(diǎn)，幫你排宿便，讓你腸輕松，便秘乖乖遠(yuǎn)離你

長(zhǎng)壽老人的秘訣：哪怕養(yǎng)成1件，也能長(zhǎng)命百歲！

肝臟為何對(duì)人體如此重要？4件事教你保護(hù)臟器

壽命長(zhǎng)的男人，45歲后多有這5個(gè)好習(xí)慣，可惜理解容易，難堅(jiān)持

不良睡習(xí)會(huì)引發(fā)猝死？中老年人注意：早晨起床注意四要四不要

要想長(zhǎng)壽，做好早起“三慢”，飯后“三不”，睡前“三要”

早起后，3個(gè)“折壽”習(xí)慣，趕緊改掉！4個(gè)“增壽”習(xí)慣，盡量堅(jiān)持

養(yǎng)肝從睡前睡醒開(kāi)始，睡前做好“3不要”，睡醒做好3件事，讓你肝臟越來(lái)越好

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10個(gè)生活中養(yǎng)身保健的小常識(shí)，請(qǐng)收下