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焦慮緊張?jiān)趺崔k？四種心理療法幫助你

心理醫(yī)生：如何有效緩解焦慮心理

又失眠了，我是自我調(diào)整還是找醫(yī)生？

晚上失的眠能在白天找補(bǔ)回來(lái)？真相竟然是……

年末常感壓力山大？專家支招破解“年末綜合征”

心理專家自曝：緩解焦慮，這3招親測(cè)有效，你也能做到！

失眠是心理狀態(tài)的反映，我們要改變睡眠，先要改變無(wú)所事事的狀態(tài)

當(dāng)你感到壓力大的時(shí)候，看看這8個(gè)技巧

負(fù)面情緒會(huì)引起心理疾病嗎？心理專家教你處理負(fù)面情緒的6種方法

高考后,不要讓受傷的總是孩子

緩解社交焦慮的4個(gè)方法

認(rèn)識(shí)自己? ?接納自己

2019年上學(xué)期第十四周國(guó)旗下講話

強(qiáng)迫癥康復(fù)過(guò)程，心態(tài)、認(rèn)知、人格

為什么你會(huì)社交焦慮？

杜絕焦慮和迷茫，根本原因在于自己的心理，別等迷失自我才后悔！

心理治療和藥物治療，你應(yīng)該選擇哪一個(gè)?

知通網(wǎng)：又是一年總結(jié)時(shí) 職場(chǎng)打拼族

焦慮癥會(huì)發(fā)展成抑郁癥？專家教你有效治療方法

緊張焦慮

越失眠越要早睡？你犯了大錯(cuò)誤了！治療失眠要從了解失眠開始

談?wù)剦毫δ屈c(diǎn)事兒：直面壓力不逃避，不能解決問(wèn)題，那就改變認(rèn)知

焦慮時(shí)，用“心理日記”按下暫停鍵

我72歲，與42歲女人二婚后，嫌棄我睡覺(jué)時(shí)間短要分房睡，怎么辦？

慢性疼痛怎么治？需要換個(gè)思路

真正活得舒服的人，都不愛(ài)“思考”

青少年沉迷智能手機(jī)會(huì)不會(huì)引發(fā)焦慮？

貪是健康最大敵人

焦慮癥女性要改變思維方式

焦慮不焦慮？看完下面這20個(gè)小問(wèn)題就能了解個(gè)大概