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原文：不再焦慮的5個(gè)妙招

關(guān)于注意力

leoshcn 閱2472 轉(zhuǎn)380

如何讓心靜下來(lái)不焦慮

潤(rùn)537 閱389

如何擺脫生活中的恐慌情緒？（上）

睿談醫(yī)養(yǎng) 閱37 轉(zhuǎn)3

【音頻視頻】立刻緩解焦慮的神奇方法：腹式呼吸

碧海藍(lán)天kx32di 閱410 轉(zhuǎn)10

瑜伽呼吸法，趕走焦慮，做自己情緒的大主宰

激揚(yáng)文字閱4603 轉(zhuǎn)482

面對(duì)焦慮癥驚恐發(fā)作，如何應(yīng)對(duì)和處理？

平淡人生a9 閱314 轉(zhuǎn)3

《我的自然活法》二十七講（4）：時(shí)刻保持覺(jué)照

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心理咨詢?cè)\所閱172 轉(zhuǎn)3

如何戰(zhàn)勝焦慮癥

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人人都說(shuō)“焦慮”，但你了解焦慮癥嗎？

紫金港閑云野鶴閱95 轉(zhuǎn)8

戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)的心理學(xué)以及如何讓它對(duì)你起作用

莫斯科威閱4178 轉(zhuǎn)7

焦慮和煩躁的克星，就藏在你的身體里。每天五分鐘，喚醒你的大腦

小如的圖書(shū)館閱37 轉(zhuǎn)2

坤鵬論：價(jià)值投資與長(zhǎng)壽

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焦慮會(huì)破壞我們的人際關(guān)系，該如何阻止？

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推薦給大家一本實(shí)用的書(shū)，焦慮癥必須可以治愈

會(huì)當(dāng)凌絕頂8 閱511

不狐涂 | 我們?yōu)槭裁磿?huì)失眠？（上）

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如何在2分鐘內(nèi)沾床就睡？（內(nèi)含好睡的助眠神曲！?。。?/div>

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正念練習(xí)有助于改善兒童注意力不足

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緩解壓力的最快方法，就是正確地做一次深呼吸

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怎樣成為精力管理的高手？

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北京大學(xué)第六醫(yī)院黃薛冰：高考在即，考生如何應(yīng)對(duì)緊張、焦慮情緒？

百威pwf7mc266u 閱64 轉(zhuǎn)2

為什么你總是感覺(jué)睡不醒？

閑云野鶴qpab3u 閱39

我的精彩文摘閱51

焦慮瑜伽：練習(xí)這9個(gè)瑜伽在幾分鐘內(nèi)減少焦慮減少焦慮頻率和強(qiáng)度

還在數(shù)綿羊？超簡(jiǎn)單的3個(gè)瑜伽小動(dòng)作助你快速入眠

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最正確的生活方式（值得收藏?。?/div>

呼吸冥想音樂(lè)療法：可以提高專注力，增加創(chuàng)造力

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習(xí)慣改變命運(yùn)，每天5分鐘，讓冥想成為自我善待的人生修行

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