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睡眠過多有8個(gè)危害?甚至可能早死

晚上睡覺中途醒來后，就很難再次入睡，怎么辦？

4種方法來顯得更年輕

國(guó)外研究：睡眠長(zhǎng)短會(huì)影響壽命！你的年齡一天應(yīng)該睡多久？

50歲后，最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)是多少？并非8個(gè)小時(shí)，看看美國(guó)的研究結(jié)果

《你的年齡睡多久才合適？》

是否會(huì)長(zhǎng)壽，身體要有四大特征

7小時(shí)睡眠 最有益心臟

每天每人都要睡夠8小時(shí)嗎？養(yǎng)生專家：每個(gè)年齡睡眠的時(shí)間不一樣

研究證明，每天晚上睡覺的時(shí)長(zhǎng)，決定著你的壽命，及早了解

高效睡眠做到這幾點(diǎn)

父母睡眠少的真實(shí)原因

“8小時(shí)睡眠論”屬于謬論，不要再被忽悠？科學(xué)睡眠時(shí)間已公開！

或許找到了最佳入睡時(shí)間

新研究：睡不夠5小時(shí)，年齡越大，出現(xiàn)13種慢病的風(fēng)險(xiǎn)就越高！

不利于睡眠的4大因素，破壞睡眠質(zhì)量，正一步步消耗著你的健康

4個(gè)簡(jiǎn)單的“逆齡”方法大公開，做到就是賺到

別被8小時(shí)睡眠論忽悠了！50歲以后，最佳的睡眠時(shí)長(zhǎng)是多少？

反應(yīng)慢記憶力下降，原來這些才是“真兇”

華盛頓郵報(bào)評(píng)十大“人生奢侈品”，跑步的人至少擁有8個(gè)

健康生活：算一算你到底該睡多久

睡眠問題 | 完美的睡眠該睡幾小時(shí)?

【醫(yī)學(xué)小常識(shí)】總覺得累，這是病嗎？

不騙你，熬夜真能“熬死”人 - 今日頭條(TouTiao.com)

睡多了小心這些危害 看完你還敢賴床嗎？

早睡晚睡都不行！最新研究發(fā)現(xiàn)：合適的時(shí)間睡對(duì)心臟最好

睡眠不足會(huì)發(fā)胖嗎？

最輕松的減肥方法！研究：每天多睡1小時(shí)就能減掉20斤

人的最佳睡眠時(shí)間是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)？