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科學(xué)健走，你準(zhǔn)備好了嗎？

冬季健身太難？不妨向明星學(xué)學(xué)咋健身

“每天要走一萬步！”我們居然被50多年前的營銷號(hào)騙了這么久？

患了膝關(guān)節(jié)炎 還能不能跑？

專屬長壽體質(zhì)的7大運(yùn)動(dòng)，很多老一輩仍在堅(jiān)持，你呢？

長期走路有利于健康嗎？提醒：65歲以上的老人，建議做好4件事

最適合老人的居家鍛煉

走親戚就要“走”起來

撲妞讀新聞| 某國企給每位員工發(fā)放計(jì)步器，結(jié)果卻……

還在盯著計(jì)步器？日行萬步是誤區(qū)

#每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡 #健康鍛煉 # 腰腿鍛煉

老人健身十戒

老了，應(yīng)該怎樣鍛煉？

老人運(yùn)動(dòng)鍛煉合適有什么標(biāo)準(zhǔn)

60歲以后高強(qiáng)度健身不等于養(yǎng)生

老人的十大錯(cuò)誤鍛煉方式：不能健身，越煉病越多！

最適合老人的居家鍛煉方法

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有5招

老人靜養(yǎng)or鍛煉，究竟哪個(gè)更好？不運(yùn)動(dòng)真的影響壽命長短嗎？

老人晨練應(yīng)注意什么

65歲后的老人，選擇靜養(yǎng)好還是運(yùn)動(dòng)好？

老人到65歲靜養(yǎng)好，還是運(yùn)動(dòng)好？兒女們莫再忽視，看完恍然大悟！

每天步行多少米（步）才算鍛煉？每天走多遠(yuǎn)才能達(dá)到鍛煉的目的呢？

每天5000步，一個(gè)好身體

#鍛煉#居家鍛煉#運(yùn)動(dòng) 早上起床堅(jiān)持這四個(gè)動(dòng)作身體越來越好

養(yǎng)生走路法：大步走不駝背、踮腳走能護(hù)腎......

王詩偉：寒冬運(yùn)動(dòng)需當(dāng)心 避免損傷護(hù)身體