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三套功能不同且簡(jiǎn)單易學(xué)的瑜伽動(dòng)作

九式很好學(xué)的現(xiàn)代減肥瑜伽

想學(xué)瑜伽，但不知道怎么做？ 愛瑜伽的朋友們來看看吧

這些瑜伽動(dòng)作，有效緩解肩膀僵硬

瘦背部和肩膀的瑜伽動(dòng)作圖解，和虎背熊腰說再見

排毒瑜伽 練七招瑜伽排毒清理腸胃

三式瑜伽操 美腿 瘦手臂

每天堅(jiān)持這樣“開肩”，背部越練越薄，讓你氣質(zhì)越來越好！

減大腿拜拜肉動(dòng)作，堅(jiān)持練習(xí)，一定讓你瘦瘦瘦！ ????

瑜伽熱身練習(xí)

這樣練習(xí)瑜伽「 四柱支撐 」，不僅更有力，手臂更細(xì)、背部也更薄了！

女人想要雙腿之間血液流通更順暢，幾招瑜伽體式就夠了3

臉上皺紋越來越多，每天堅(jiān)持做5個(gè)瑜伽動(dòng)作，緊致肌膚消除皺紋！

睡前練習(xí)10分鐘瑜伽助你遠(yuǎn)離失眠

有助于走路鍛煉的瑜伽六式

5式瑜伽動(dòng)作 大肚腩消失無蹤影

跑步后做這5個(gè)瑜伽體式，大腿再也不粗了*

女人肩膀的肉肉變厚了？別坦心！瑜伽幫你重塑美人肩

學(xué)會(huì)這8個(gè)瑜伽動(dòng)作，在家就可以給自已做肩頸理療了

如何提升身體柔韌度？這6式瑜伽要多練，柔軟全身，重塑少女體態(tài)

想要腿美必須練！原來幻椅式，還有這么多你不知道的細(xì)節(jié)！

常練5個(gè)瑜伽動(dòng)作，雕塑你的雙腿，秀出誘人曲線

變胖容易瘦下來難，不如試試這些瑜伽動(dòng)作，助你消除多余贅肉

UC頭條：6個(gè)瑜伽腿部動(dòng)作, 每天堅(jiān)持練習(xí), 燃脂塑身, 練出緊實(shí)蜜大腿

送你7招瘦腿瑜伽!學(xué)會(huì)了輕松擁有逆天大長(zhǎng)腿!想學(xué)的趕緊看

減約教你幾個(gè)瑜伽球的入門動(dòng)作！

每天1分鐘瑜伽 減消背疼

靠墻趴5分鐘 , 讓身體機(jī)能年輕5歲，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌比吃什么都好用

十步美肩瑜伽操 塑造性感美肩

瑜伽雙角式變式：優(yōu)雅的女人就該懂得何時(shí)轉(zhuǎn)身拋媚眼