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怪不得你下犬式做不好，原來(lái)這10點(diǎn)很重要！

你這樣練瑜伽后彎，腰不疼才怪！

犁式是瑜伽人最喜愛(ài)的體式之一，不練是你的損失！

一套瑜伽序列，讓你僵硬的肩頸背軟下來(lái)！

?這5個(gè)瑜伽體式練習(xí)不當(dāng)，脖子最容易受傷了！

王子文花式瑜伽越練越6，這是要改行的節(jié)奏嗎？

為什么練瑜伽的人顯年輕？秘密都在這個(gè)體式里！

一套瑜伽序列，讓僵硬的肩頸和背部柔軟下來(lái)...

肩膀、頸椎酸痛？必練瑜伽體式：肩胸伸展 體式錄音引導(dǎo)

伽導(dǎo)師答疑：練瑜伽的時(shí)候是閉眼還是睜眼好？

瑜伽輪的9個(gè)玩法……?

7種瑜伽姿勢(shì)糾正你的手機(jī)姿勢(shì)和“科技脖子”抵消所有的不良影響

瑜伽輪的 9 個(gè)玩法，精進(jìn)瑜伽練習(xí)又有趣！一定要試試

能夠有效治療頸椎疾病的一組瑜伽體式

這7個(gè)瑜伽動(dòng)作做完，比按摩還酸爽！

1個(gè)深度放松肩膀體式 , 睡前10分鐘, 肩膀舒服 , 背部越來(lái)越纖細(xì) ||答疑解惑

含胸……駝背……這招竟然有效

經(jīng)?？措娔X，看Ipad，看手機(jī)，聽(tīng)到脖子在抗議了嗎？（附12個(gè)瑜伽動(dòng)圖）

【瑜伽體式】練好這8個(gè)瑜伽體式，輪式就不難了！

掌握輪式中的這些關(guān)鍵點(diǎn)，重新定位緊張點(diǎn)會(huì)使你的整個(gè)瑜伽練習(xí)更深入！

練好這幾個(gè)瑜伽體式，做好輪式就不再困難了，趕快學(xué)起來(lái)吧！