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焦慮，情緒不穩(wěn)定，睡不著？可能是缺GABA了

抑制性神經(jīng)遞質發(fā)揮作用的具體過程

世界睡眠日｜8億國人缺覺！這份《睡覺行動清單》助你天天睡得香

天然“安眠藥”被發(fā)現(xiàn)，不是香蕉和牛奶，臨睡前吃一口一覺到天亮

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GABA（γ-氨基丁酸）：讓人平靜的神奇物質

氨基丁酸GABA

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如果失眠，請耐心看完

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