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原文：高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練能讓細(xì)胞保持年輕

使用一種運(yùn)動(dòng)來(lái)抑制細(xì)胞老化

雨后陽(yáng)光609 閱25

高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，會(huì)改變您的身體狀況，后悔知道得太晚！

閱者皆師閱86 轉(zhuǎn)2

科學(xué)家們找到了一種逆轉(zhuǎn)衰老跡象的方法

君明8inwutsbi1 閱222 轉(zhuǎn)10

夏天眼看就要來(lái)了，想減肥到底該選HIIT呢？還是低強(qiáng)度有氧減肥也可以？——這問(wèn)題可能你也有！

聽(tīng)主微聲閱447 轉(zhuǎn)6

每天3分鐘，效果堪比健身房運(yùn)動(dòng)2-3小時(shí)（附實(shí)例）

成靖閱585 轉(zhuǎn)5

高效減脂，還能讓你越做越年輕？

Alex徐閱239 轉(zhuǎn)5

既減脂又不流失肌肉，哪5個(gè)細(xì)節(jié)讓你快速達(dá)成目標(biāo)？

仁仁163 閱233 轉(zhuǎn)2

選擇何種鍛煉模式獲益最大：年輕人和老年人有所不同

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樂(lè)確運(yùn)動(dòng) 閱195 轉(zhuǎn)9

高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）挑戰(zhàn)

噠噠噠酋長(zhǎng) 閱232 轉(zhuǎn)4

出現(xiàn)這4個(gè)跡象，說(shuō)明你不適合高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，請(qǐng)放棄它

減肥那點(diǎn)事閱75

方法：如何更聰明地運(yùn)動(dòng)

WHC超級(jí)英雄閱45 轉(zhuǎn)3

PNAS：高強(qiáng)度間隔鍛煉為何有效？ - 大健康產(chǎn)業(yè)專(zhuān)區(qū) - 生物谷

Purefact 閱44 轉(zhuǎn)2

運(yùn)動(dòng)揭秘：線(xiàn)粒體如何促進(jìn)脂肪的消耗，延緩衰老及實(shí)現(xiàn)逆生長(zhǎng)

仁和堂老軍醫(yī) 閱400 轉(zhuǎn)10

為什么高強(qiáng)度訓(xùn)練可以像長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)一樣有效

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大學(xué)生【你真的知道高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練法嗎？】

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減肥利器——早晨HIIT高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練

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高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練HIIT，燃脂甚過(guò)跑步，還能突破平臺(tái)期！

鴻蒙圣主閱208 轉(zhuǎn)6

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HIIT高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，每天只需20分鐘，讓你持續(xù)燃脂一整天

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終生鍛煉能抗衰？研究發(fā)現(xiàn)，這與脂肪細(xì)胞功能密切相關(guān)

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