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夜深了你還不想睡，可能是基因變異

研究顯示：“夜貓子”習(xí)慣可能屬于一種特殊的基因變異

晚上不想睡，早上起不來(lái)？你可能是基因突變了

【來(lái)點(diǎn)兒心理學(xué)】你晚睡的原因可能是基因突變了

PNAS：“夜貓子”其實(shí)是一種病，并不是你睡不著

喜歡熬夜?你的基因都變異了!

即使缺乏睡眠，也不能在正常時(shí)間入睡，那你可能帶有失眠基因

如何睡個(gè)好覺(jué)？經(jīng)常熬夜的人，要注意什么？

牛津大學(xué)教授：別再早睡早起了，這是錯(cuò)誤的！

牛津大學(xué)教授：別再早睡早起了，這是錯(cuò)誤的

不管多努力早晨都起不來(lái)？別費(fèi)勁了,這事基因說(shuō)了算

夜貓族當(dāng)心！常熬夜=玩命，早死風(fēng)險(xiǎn)提高10%！

科學(xué)家對(duì)43萬(wàn)人進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)6年追蹤，發(fā)現(xiàn)熬夜晚睡的人真的死得早

相比夜貓子，早起鳥(niǎo)會(huì)吃的更健康

早睡1小時(shí)，抑郁風(fēng)險(xiǎn)減低23% | 夜貓子自救指南

基因組大數(shù)據(jù)揭示生物鐘的差異，為何有人喜歡早起，有人是夜貓子

再也別熬夜了！科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：'夜貓子'容易得精神病

夜貓子不健康，主要?dú)w因于飲食不健康、不規(guī)律

PNAS：“夜貓子”睡眠障礙竟然會(huì)是基因突變導(dǎo)致的！

10 點(diǎn)睡和 2 點(diǎn)睡的人，居然有這樣的區(qū)別！

科學(xué)研究表明：晚睡晚起更加精力充沛

原來(lái)“夜貓子”才是抑郁癥高危人群

“夜貓子”:你不是在熬夜，你只是基因突變作怪？！

不是每個(gè)人都適合早睡早起！“夜型人”你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？

啥？！喜歡熬夜，原來(lái)是天生的？

終極夜貓子：想早起為啥那么難？