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在駱駝式中找到脖頸的自由(后彎)

女人經(jīng)常做這8個(gè)動(dòng)作，顏值氣質(zhì)都會(huì)有巨大提升！

瑜伽練習(xí)塑天鵝美頸，永不泄露年齡的秘密

富貴包=奪命包？！瑜伽理療雙管齊下，有效解決困擾！

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如何在瑜伽練習(xí)中保護(hù)頸椎

太累了？5個(gè)恢復(fù)性瑜伽體式 放松肌肉和心靈 保持每個(gè)體式五分鐘

脊柱與瑜伽（總結(jié)篇）

1個(gè)體式糾正駝背，讓你氣質(zhì)爆表

肚腩減不掉?也許根本不是胖！

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夏至福利！瑜伽養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)

忠誠老師《每日一體式》（82一93）...

緩解肩頸疼痛，要特別注意這3處肌肉和3個(gè)體式

身體各部位疼痛對(duì)照表，附緩解動(dòng)作圖示！

瑜伽教你如何放松斜方肌

脖子后面凸一包是“富貴包”嗎？如何消除？這個(gè)方法簡(jiǎn)單又有效

這些不良體態(tài)會(huì)毀掉你的氣質(zhì)，連楊冪也中招了（體態(tài)評(píng)估及修復(fù)方法）

Tadasana 山式

? 練習(xí)瑜伽，如何避免身體受傷？

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產(chǎn)后瑜伽之——肩頸部練習(xí)，一起來做個(gè)產(chǎn)后大美人吧~

頸肩綜合征有什么鍛煉方法？

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每天2分鐘 還上班的你一個(gè)健康的脊柱！ | 體式精講

瑜伽體式練習(xí)時(shí)，引起脖子疼痛的原因！

請(qǐng)不要再軟了，每天都要接觸的，還是硬一點(diǎn)好！

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