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鍛煉時如何把握運動強(qiáng)度？

大量運動之后是不是更容易生病？如何判斷自己的運動量是否合適？

給老年朋友的運動提醒

這6種鍛煉方式會加速身體衰老！

各個年齡段運動建議

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居家鍛煉悠著點 防護(hù)事項記心間

各年齡段運動建議，早看早受益！

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話說老年人運動/熊愛姣/故事夜讀42/20201115

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