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五種訓(xùn)練強(qiáng)度配速搭配 札實(shí)體能用氧能力是基礎(chǔ)

你為什么跑不快？除了耐力，還因?yàn)檫@個(gè)......

什么是最大攝氧量？

跑者：最大攝氧量測(cè)試！

最容易被跑者誤解的數(shù)據(jù)——最大攝氧量

力量訓(xùn)練與耐力運(yùn)動(dòng)（2）

高效減脂，還能讓你越做越年輕？

停止運(yùn)動(dòng)，比不動(dòng)更可怕？！

打好籃球，就這么練

魚(yú)和熊掌可以兼得：一個(gè)針對(duì)跑者的小建議

攝氧量可以做什么？|運(yùn)動(dòng)生理周訊

最大攝氧量的速度（vVO2max）

VT1,VT2和VO2max之間的不同

Excess Post-exercise Oxygen Consumption (EPOC)（過(guò)氧量消耗）

運(yùn)動(dòng)多久身體開(kāi)始消耗脂肪？

我國(guó)航天員太空行走前檢查耐力水平：心肺耐力如何評(píng)估？

高效跑步必讀｜那些年浪費(fèi)的跑步功！

22運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)

跑步運(yùn)動(dòng)-生理學(xué)

5種經(jīng)典訓(xùn)練類(lèi)型，提高有氧耐力最有效！

停訓(xùn)對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的影響，放假？夏訓(xùn)不停歇！

所有跑步的人都繞不開(kāi)不的訓(xùn)練：節(jié)奏跑（閾值跑）

讓你跑步不再拼命喘氣的訓(xùn)練方法

間歇訓(xùn)練的10個(gè)熱門(mén)問(wèn)題教你高效提升跑步能力

想讓跑步成績(jī)更進(jìn)一步？這訓(xùn)練方法值得擁有

心血管系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和適應(yīng)

是不是頂尖跑者，就看你能不能達(dá)到跑步第三境界了！