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原文：我們愛(ài)瑜伽 · 最簡(jiǎn)單的動(dòng)作，每天三分鐘，比常人多活50年！

犁式是瑜伽人最喜愛(ài)的體式之一，不練是你的損失！

辰憶書閣閱11003 轉(zhuǎn)17

瑜伽犁式，練習(xí)之前一定先看禁忌，犁式并不適合所有人練習(xí)*

飄影23號(hào) 閱2441 轉(zhuǎn)5

肩頸酸痛，5個(gè)瑜伽動(dòng)作拉伸斜方肌

等待MYLOVE 閱2970 轉(zhuǎn)15

女人經(jīng)常做這8個(gè)動(dòng)作，顏值氣質(zhì)都會(huì)有巨大提升！

yfpy1234 閱267 轉(zhuǎn)5

?這5個(gè)瑜伽體式練習(xí)不當(dāng)，脖子最容易受傷了！

天青青水藍(lán)藍(lán)我閱257 轉(zhuǎn)2

一個(gè)可以從頭療愈到腳的瑜伽體式，不練是你的損失

豆20710111103 閱4

養(yǎng)成晨起瑜伽的習(xí)慣，你將會(huì)得到這些好處

快看看來(lái) 閱393 轉(zhuǎn)16

女人最好晚上做一次，皮膚光滑變漂亮，別怪我沒(méi)告訴你！

靜心方禪閱714 轉(zhuǎn)30

春節(jié)腰背痛，六個(gè)瑜伽動(dòng)作舒緩關(guān)節(jié)！

輕風(fēng)無(wú)意閱53 轉(zhuǎn)2

總說(shuō)倒立難難難！這樣練上30天，你也能輕松玩轉(zhuǎn)倒立式！

GreenMoodre58g 閱79

瑜伽8式排毒美容好幫手

荷花小女子閱866 轉(zhuǎn)28

【第五天】舒緩肩頸壓力，伸展脊柱！

風(fēng)中瞬間閱92 轉(zhuǎn)3

九個(gè)瑜伽體式，幫你祛除面部皺紋，改善皮膚下垂，面部紅潤(rùn)有光澤

jieshi 閱24 轉(zhuǎn)6

10個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽體式--靈活脊柱，預(yù)防駝背?。ㄊ詹兀?/div>

銘博堂閱276 轉(zhuǎn)9

［瑜伽］Ｏffice頸椎瑜珈(圖)-

yiqun 閱6278 轉(zhuǎn)645

【瑜伽體式】10個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽體式，靈活脊柱，越活越年輕！

平淡水的平凡閱163 轉(zhuǎn)6

你這樣練瑜伽后彎，腰不疼才怪！

靜慮fus08sar1k 閱193 轉(zhuǎn)2

堅(jiān)持開(kāi)肩，你會(huì)發(fā)生什么變化？

一塵buran 閱1342 轉(zhuǎn)50

延展脊柱，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高第二春，你真的延展對(duì)了嗎？

麻豆腐閱398 轉(zhuǎn)38

7個(gè)鍛煉全身關(guān)節(jié)的動(dòng)作（肩頸、腕、脊柱、骨盆、髖、膝、踝）

天堂傘4wky73pa 閱111 轉(zhuǎn)7

圓肩毀氣質(zhì)，常練這幾個(gè)瑜伽體式，輕松擁有美人肩！

紫云飄雪lkrxxi 閱93 轉(zhuǎn)3

越有用的動(dòng)作越簡(jiǎn)單，4個(gè)動(dòng)作拉伸脊柱，讓腰酸背痛遠(yuǎn)離你

莊園主的圖書館閱1649 轉(zhuǎn)4

4個(gè)瑜伽動(dòng)作加強(qiáng)手臂，甩掉拜拜肉！

白茶格格閱57 轉(zhuǎn)2

彎腰駝背真的損害形象！用瑜伽體式來(lái)矯正，改善體態(tài)，英姿颯爽

今天找快樂(lè) 閱99 轉(zhuǎn)2

腸胃不好，這6個(gè)瑜伽體式，緩解不適有幫助

船艦錨閱499 轉(zhuǎn)2

趴在墻上開(kāi)肩，效果如此強(qiáng)烈！讓身體柔軟了2倍！

草原狼ual5yjcg 閱259 轉(zhuǎn)3

做不好瑜伽眼鏡式，找不到發(fā)力感覺(jué)？給你打兩個(gè)比喻你就明白了

snowi9ulrts29l 閱124 轉(zhuǎn)2

美人肩的養(yǎng)成-竟是每天堅(jiān)持做這六個(gè)瑜伽動(dòng)作！

心語(yǔ)qa5o0n50ap 閱360 轉(zhuǎn)2

飯后就練這5個(gè)瑜伽動(dòng)作，有助消化，免得年后發(fā)現(xiàn)又胖了

我好愛(ài)你我愛(ài)你閱390

堅(jiān)持用這個(gè)動(dòng)作，20天后，輕松擁有美人肩

輕松的旅行閱43