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老年人睡眠5忌

老人生活｜老人睡眠有這些禁忌，很多人不以為然，了解一下有益長壽

30歲以上女人晚上戒不掉這些，后果很嚴(yán)重！

臨睡前快走約15分鐘可改善睡眠質(zhì)量

經(jīng)常睡前喝杯水的男性有福了，時(shí)間久了，身體可能會(huì)發(fā)生這些變化

讓你一覺睡到自然醒的10個(gè)好習(xí)慣

一天睡多長時(shí)間最合適? 睡得對可以延長壽命

[原創(chuàng)]睡眠與長壽[二]

健康養(yǎng)生在于睡前不宜做的七件事

想長壽，晚上9點(diǎn)后千萬不要做這幾件事

女性晚上九點(diǎn)后建議不要做這7件事，尤其是第二件！

可怕這七件事晚上九點(diǎn)后千萬不要做(組圖

5歲男童午睡中去世：睡覺前千萬別做這3件事

一味藥對付失眠，效果也是極好的

您的睡眠科學(xué)嗎？

短命的人，往往早起有3個(gè)，睡前有4個(gè)共性，能全避開，長壽很容易

【睡眠不好如何調(diào)理?】

晚上九點(diǎn)后建議不要做這7件事 尤其是第二件

夜間入睡前要注意什么

[老年人養(yǎng)生] 睡眠不足會(huì)變丑猝死！怎么提高睡眠質(zhì)量

糾正睡前習(xí)慣 通過提高睡眠質(zhì)量 緩解失眠！

晚上九點(diǎn)后千萬別這樣！每天晚上，當(dāng)我們拋

開燈睡覺、睡前洗澡、睡前飲酒......這些壞習(xí)慣毀掉你的睡眠

老人有效提高睡眠質(zhì)量的五大禁忌和五大方法

睡覺10禁忌 老人需謹(jǐn)記

掌握這些睡眠技巧，才能睡得更好，身體更棒！

想長壽，睡前別犯這9個(gè)忌諱！尤其是這些東西，千萬別亂吃

睡覺時(shí)身體猛然一抽是怎么回事

如何提高睡眠質(zhì)量 經(jīng)常失眠怎么辦