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原文：鍛煉身體是快走、慢走還是跑步好？

每天慢跑5公里和健走5公里的區(qū)別是什么？看完這個你就知道了！

Martin2016 閱277 轉(zhuǎn)2

一小時走六公里算不算健走？怎樣健走比較好？

新用戶8558SaPK 閱897 轉(zhuǎn)2

每天跑步，體重不降反增？或是你陷入減肥誤區(qū)，再跑也是白搭

容得草堂閱78

跑步是最好的鍛煉全身的運動，但是你知道跑多長時間效果最佳嗎？

九州君子好人閱27

不怕告訴你, 慢跑減肥如果方法不正確, 身體遲早會受傷

瀟灑走一回的閱1543 轉(zhuǎn)16

你這樣跑步？粉碎5大跑步謠言，沒有減不掉的贅肉！

bhtyhong 閱128 轉(zhuǎn)2

跑步有什么好處？怎么跑，減肥效果最好？

全球健身號閱33

只是跳繩10周體脂就下降了6.9%？！國外真人試驗，效果讓你不敢相信！

空中的一朵白云閱541

老人經(jīng)常運動，為何反而容易生??？現(xiàn)在明白3個原因還不晚

麥田忠實守望者閱125

鍛煉身體是走路好還是慢跑好？

源遠流長igwys7 閱179

減肥每天跳繩多少下才有效果？

看健康A(chǔ)PP 閱91

爬坡快走比慢跑減肥更有效

劉燕燕閱4918 轉(zhuǎn)9

五十歲怎樣鍛煉身體才能預(yù)防高血壓？

新用戶91993998 閱64

鍛煉身體你做對了嗎？

xbqa2001 閱117

變速跑與慢跑，哪種更適合減肥呢？

新用戶2127OKt3 閱244

年近四十的人鍛煉身體還有用嗎？該如何鍛煉呢？

知識分享zhsh 閱72

有一種跑法叫超慢跑，適合初跑者，大體重跑者，減肥跑者，每天堅持超慢跑45分鐘就能達到快速燃脂效果#跑步 #慢跑#減肥減脂

昵稱28795736 閱17 轉(zhuǎn)2

減肥中，為什么建議你選擇快走，而不是慢跑？?

營養(yǎng)師輕妞閱60 轉(zhuǎn)4

游泳和騎行哪個運動對身體好

記不住qjkgvcct 閱1490 轉(zhuǎn)2

易胖體質(zhì)的她是如何輕松地從140斤減到96斤還沒有反彈的？

商都圓子0227 閱164 轉(zhuǎn)9

狂甩40斤肥肉，恐龍妹變女神！| 虎撲微課

明日夏明日閱67 轉(zhuǎn)3

在減肥期間，為什么專業(yè)的教練推薦你跳繩，而不是跑步？

全球健身女主閱83 轉(zhuǎn)3

每天跳繩5000個，一月狂瘦30斤？科學跳繩才能持續(xù)減重

肥胖的人適不適合跳繩？如何正確進行跳繩訓練？

小姐姐健身閱11 轉(zhuǎn)2

鍛煉身體，選擇慢跑好還是快走比較好？

茂林之家閱35 轉(zhuǎn)2

藥補不如食補食補不如練武

yygltj 閱194 轉(zhuǎn)7

關(guān)于我的易胖體質(zhì)減肥血淚史

小憩時刻閱19