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4道超簡單的蒸菜，蒸出適合孩子的健康葷菜

立夏后，抓住孩子長個(gè)的“黃金期”，多吃4菜1湯，個(gè)子長得快

春末補(bǔ)鈣正當(dāng)時(shí)，比牛奶鈣含量高的5道菜要多吃，美味營養(yǎng)促成長

冬天了這菜要多吃，補(bǔ)鈣又補(bǔ)鋅，一周吃一次，孩子越吃越聰明

媽媽常給孩子吃金針菇胡蘿卜丸子, 補(bǔ)鈣又補(bǔ)鋅, 孩子個(gè)頭蹭蹭長

營養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)遵循“先鋅后鈣”

鋅含量比豬肝高6倍，鈣含量比牛奶高12倍，春天孩子就喜歡吃這菜

入秋后，如果有時(shí)間記得給孩子做這6道蒸菜，補(bǔ)鈣去燥又滋潤

零失敗，七款懶人蒸菜大人小孩都愛吃

三伏天要多吃這菜，鈣是排骨的6倍，卻僅要8毛一斤，用來煮湯特香

夏天最愛這個(gè)菜, 拌一拌蒸一蒸, 10分鐘出鍋, 老人孩子常吃補(bǔ)鈣

常給孩子做這菜，補(bǔ)鈣快，孩子長得高，很鮮美，一口一個(gè)太好吃

下飯菜的“佼佼者”，人稱“飯?jiān)庋辍?，補(bǔ)鈣補(bǔ)腦，健胃消食促消化

孩子沒食欲，不長個(gè)？熬排骨湯加點(diǎn)“它”，味鮮補(bǔ)鈣，能吃3碗飯

小涼菜大功效，補(bǔ)鈣又補(bǔ)鋅，味道特別棒！老人孩子一定要多吃！

這菜2塊一斤，一年吃到頭，美味又補(bǔ)鈣，小孩子要多吃

開學(xué)補(bǔ)腦多給孩子吃這菜, 我每周都做好幾次, 每次連湯都不剩

開學(xué)季，這道菜再貴也要給孩子做，補(bǔ)鈣長個(gè)子，還能提高記憶力

這菜一塊錢能做一大盤，秋天要多吃，多吃視力好，補(bǔ)鐵又補(bǔ)鈣！

排骨湯要怎么燉才更好喝? 燉湯的這些小竅門, 你知道嗎?

春天，常給孩子做這“5道蒸菜”，清淡美味，孩子愛吃長得快

三月這菜得多吃, 補(bǔ)鈣比排骨都強(qiáng), 孩子吃了個(gè)頭猛長!

冬天，建議常給孩子吃5道蒸菜，增強(qiáng)體質(zhì)，孩子愛吃

秋天是孩子骨骼發(fā)育，孩子長高的黃金季節(jié)，常吃這5道菜，讓孩子的個(gè)子猛長

這菜，孩子冬天要多吃，個(gè)子猛長，比吃排骨強(qiáng)，補(bǔ)鈣特別好！

養(yǎng)顏又補(bǔ)鈣--蘿卜玉米排骨湯

多給孩子吃這道菜，健腦補(bǔ)鈣營養(yǎng)更高，好媽媽學(xué)起來~

這菜，孩子秋天要多吃，含鈣量高，比排骨好吸收，有條件要常吃

唯一不用農(nóng)藥化肥的菜，堪稱人體腦黃金，補(bǔ)鈣還減肥，不吃太可惜

常吃此菜，補(bǔ)足全家人的鈣！80歲思維敏銳不糊涂