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研究：女性每晚睡7到8小時(shí)可降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

早睡1小時(shí)也不該！美研究稱：會(huì)讓心率加快

睡得越早，死得越早！到底幾點(diǎn)睡、說(shuō)多久對(duì)身體最好？這次終于有答案了

每天睡多久最合適？這個(gè)數(shù)！睡多睡少都有危害！

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)一個(gè)可以延長(zhǎng)壽命的革命性的新秘方！刷新你的認(rèn)知

長(zhǎng)期睡眠不足 易患心腦疾病

睡得太多或太少都有風(fēng)險(xiǎn)！睡得太早或太晚也有風(fēng)險(xiǎn)！看科學(xué)數(shù)據(jù)！

熬夜不睡，免疫崩潰！睡眠不足會(huì)損害免疫系統(tǒng)，即使補(bǔ)覺(jué)也難以逆轉(zhuǎn)

上班族睡多久醒來(lái)最精神

“睡得越飽，死得越早”，是真靠譜還是偽科學(xué)？權(quán)威研究出爐

終于有結(jié)果了：每天到底睡多久，心臟病、中風(fēng)和死亡風(fēng)險(xiǎn)最低？

睡眠8小時(shí)以上死亡風(fēng)險(xiǎn)上升，睡越多、死越快！

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案

糖尿病患者晚睡的25種不良后果

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究說(shuō)出真相

JACC：50萬(wàn)人大數(shù)據(jù)告訴你睡多久才健康！

每天睡多久最合適？

最新研究：早睡晚睡都不行，這個(gè)時(shí)間睡覺(jué)，遠(yuǎn)離腦梗和中風(fēng)！

經(jīng)常這樣睡覺(jué)的人，壽命更短！9萬(wàn)多人研究發(fā)現(xiàn)：1個(gè)習(xí)慣，降低死亡風(fēng)險(xiǎn)

警惕！晚睡一小時(shí)，抑郁風(fēng)險(xiǎn)增加23%！

到底幾點(diǎn)鐘睡覺(jué)算熬夜？終于有定論了！

“睡得越早，死得越早”，真的如此嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案

一項(xiàng)11萬(wàn)人的研究發(fā)現(xiàn)：早睡比熬夜更傷身，幾點(diǎn)睡覺(jué)才健康？

幾點(diǎn)睡覺(jué)不算熬夜？晚上10-11點(diǎn)睡覺(jué)最健康！

“早睡早起”和“晚睡晚起”，到底哪種好？幾點(diǎn)起床最健康？

糖尿病是“睡”出來(lái)的？有這3個(gè)睡眠習(xí)慣的人要注意，可能更容易患病

睡太多，或許比熬夜還傷身！睡多久更健康？答案不是8小時(shí)

最新研究確定''最佳入睡時(shí)間''段！睡太早或太晚，都有健康風(fēng)險(xiǎn)...

早睡晚睡都不行，這個(gè)點(diǎn)睡覺(jué)，對(duì)心臟最好