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腦智前沿科普｜睡眠應(yīng)是學(xué)習(xí)計劃中的重要內(nèi)容

為什么穿襪子睡覺入睡更快，還能提高睡眠質(zhì)量？

雅思口語 sleep睡眠

睡個好覺如此重要！科學(xué)家揭示睡眠重要功能：逆轉(zhuǎn)大腦DNA損傷

我們像魚一樣睡覺，從4.5億年前開始

大腦如何判斷該睡覺了？可能是這80種蛋白說了算

大話精神

睡眠真的很重要！不信你看看這些研究

新研究揭示了睡眠呼吸暫停和失智癥之間的聯(lián)系

Science：揭示大腦在快速眼動睡眠期間強化積極情緒和抑制負(fù)面情緒的機制

TED演講：中午睡多久才不會覺得累？

人為什么需要睡眠？為了遺忘

由于罕見基因突變，他們平均每天只要睡六小時 | Neuron

為啥一到冬天就變“起床困難戶”？研究：真不是因為懶……

那些經(jīng)常睡不夠的人，后來都怎么樣了？看完再也不敢熬夜了！

神奇的“短睡眠”：為什么有的人這么能“肝”？

有效睡眠！如何做到只睡4小時，卻擁有比睡8小時更充沛的精力？

讓你比別人老的快的睡眠壞習(xí)慣，看看你中招了幾條？

午睡的利與弊

大腦勤保養(yǎng)

怎樣才能和孩子好好聊天？李誕對脫口秀演員說的這段話，可以當(dāng)成指導(dǎo)原則

甘氨酸與睡眠

孩子睡覺露腳丫，別忙著蓋！好處你想不到

「睡衣」翻譯成 sleep clothes 嗎？當(dāng)然錯啦！

大腦神經(jīng)元可塑性差，不良注意力習(xí)慣會持續(xù)伴隨孩子

TED演講 | 為什么學(xué)校應(yīng)該推遲上課？

關(guān)于睡眠的十大誤區(qū)，你中了幾個？

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