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原文：
光做俯臥撐，滿足不了你對(duì)胸肌塑形的需求！精選幾個(gè)變式！拿走
做俯臥撐胸肌沒(méi)感覺(jué)？那是因?yàn)槟悴欢冒l(fā)力
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胸肌鍛煉最好的四個(gè)動(dòng)作，你一定會(huì)喜歡
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堅(jiān)持俯臥撐有什么益處？6個(gè)變式俯臥撐動(dòng)作，你能做到幾個(gè)？
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遠(yuǎn)離俯臥撐的錯(cuò)誤動(dòng)作，鍛煉效果翻倍，讓你擁有健碩完美身材
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除了寬距、窄距俯臥撐，吊環(huán)對(duì)胸肌的刺激更猛
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8分鐘胸肌訓(xùn)練 提升俯臥撐效果的5個(gè)技巧
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胸部訓(xùn)練該如何選擇動(dòng)作？徒手訓(xùn)練和器械訓(xùn)練有何不同
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在家里鍛煉，先做深蹲，還是先做俯臥撐？
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增肌干貨~碩大胸部（上）
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胸肌鍛煉為什么這么重要，6個(gè)動(dòng)作帶你練出盔甲胸！
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胸肌訓(xùn)練的大師級(jí)技巧，你不知道的細(xì)節(jié)都在這里
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俯臥撐真的可以鍛煉出胸肌嗎？目的被揭開，真相讓人不敢相信！
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徒手健身：6種俯臥撐的強(qiáng)力變式，不去健身房也可以練出大胸肌
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哪6個(gè)動(dòng)作的大循環(huán)讓胸肌加厚加大？用效果說(shuō)話的計(jì)劃！
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