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11點(diǎn)睡的人生，有多賺？

睡不好，老10歲！做不到早睡早起，晚睡晚起可以嗎？

早睡早起 可緩解憂郁癥

晚上9點(diǎn)睡和11點(diǎn)睡，同樣都睡8個(gè)小時(shí)，兩者有區(qū)別嗎？

讓寶寶早睡早起只需這三招，還寶寶完整睡眠！

健康！早起就是救命！長(zhǎng)期堅(jiān)持早起的人竟發(fā)生這7種驚人變化

早起就是''救命''！長(zhǎng)期早起的人竟發(fā)生這7種驚人變化...

給你早睡早起的9個(gè)理由，讓身體輕松一整天

早起就是救命!長(zhǎng)期早起=多賺20年壽，但這件事不注意效果全無(wú)

早起，就是救命！長(zhǎng)期堅(jiān)持早起的人，竟發(fā)生這7種驚人變化！

我是如何度過(guò)寶貴的晨間時(shí)光的？

關(guān)于熬夜和早起，也許你一直都錯(cuò)了

睡眠對(duì)壽命有什么影響？早睡、晚睡哪種是長(zhǎng)壽之人？告訴你答案

萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，早起比熬夜更可怕！熬夜可能猝死，而早起…

“睡得越早，死得越早”？每天睡多久有益長(zhǎng)壽？答案不是8小時(shí)

早睡早起不適合你，不懂自己的睡眠類(lèi)型，你可能錯(cuò)過(guò)一個(gè)好覺(jué)

“晚睡晚起”“早睡早起”到底哪個(gè)好？科學(xué)揭示真相丨世界睡眠日

“晚睡晚起”比“早睡早起”的人差在哪？

經(jīng)常熬夜身體會(huì)發(fā)出三點(diǎn)“抗議”，晚睡等于不惜命，別熟視無(wú)睹了

?早上幾點(diǎn)起床比較好？《黃帝內(nèi)經(jīng)》這樣說(shuō)！

研究發(fā)現(xiàn)：每天早睡早起1小時(shí)，身體發(fā)生8大改變！

“每天多睡一小時(shí)，收入就減少75%”，我們認(rèn)真研究了“年薪”和“睡眠時(shí)間”的關(guān)系……

長(zhǎng)期堅(jiān)持早起，會(huì)有這八個(gè)好處，它能給你起床的動(dòng)力！

長(zhǎng)期堅(jiān)持早起身體發(fā)出好信號(hào)

人到了一定年齡后，要學(xué)會(huì)5件小事，日子才能越過(guò)越有質(zhì)感

人為什么要早起？答案讓人吃驚！