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為什么說力量訓練的人更長壽？3項有力證據(jù)給到你

真的如此簡單-2: 有力的握手不僅僅是真誠-可助死亡風險降低

心臟好的男人具有這3個“特征”，若你占了一條，都很不錯了

一個動作，就能自測人體老化程度、骨質(zhì)疏松、心血管疾病等風險！不妨現(xiàn)在就試試~

壽命長短看腿型？滿足3個條件，可能更長壽！

握力將成為重要健康指標

英國50萬人的數(shù)據(jù)告訴你：不要忘記鍛煉骨骼?。≈卮蠹膊∷劳雎矢樟o密相關！

“手勁兒”小，心血管死亡風險增75%！超3.9萬人研究來了！

哈佛研究：男性做俯臥撐達不到這個數(shù)，患心血管疾病風險高96%！

哈佛大學說，俯臥撐能力是中年人心臟健康的預測指標

心臟不好的人，快試試這個動作，每天10個以上，心臟健康又強壯！

哈佛研究稱，常做俯臥撐，還能預防心血管病

俯臥撐能預測猝死風險是怎么回事？一次只能做十幾個，有危險嗎？

5個簡單測試，看出你是不是長壽“候選人”！這3個“長壽方”人人都會！

這 2 個地方細身體更健康！8 個長壽特征，你占幾個？

陳根：睡得越多，并不是越健康？

春節(jié)好好休假！40年研究證明：會休假的人壽命長

如果一個人同時罹患糖尿病、心梗、腦卒中......

Diabetologia：2型糖尿病診斷年齡越早，死亡風險越高

久坐傷身 請多運動

糖尿病 女性比男性危險？

每天40個俯臥撐，可降低患有心血管疾病事件的96％

做俯臥撐的能力可以預測心血管風險

研究：男性做俯臥撐能降低心血管疾??？俯臥撐的好處和禁忌與你說

哈佛研究揭示：中年男人10個俯臥撐都做不到，預示這個風險比較高

每天堅持俯臥撐的男人，最后都怎樣了？這4大好處會自動找上門

哈佛大學：一口氣做40個俯臥撐，心血管風險降低96%

為什么要常做俯臥撐？每天連續(xù)做40個俯臥撐患心血管病風險低

俯臥撐能預測猝死風險，一口氣做 40 個就能……