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原文：真正自律的人，都懂得如何休息

精力管理放空大腦排除雜念

宇寬時間管理閱3

松、靜、修

tjboyue 閱54 轉(zhuǎn)8

諾貝爾醫(yī)學(xué)獎告訴你：最高級的自律，就是早睡早起

厚積敏通齋閱1669 轉(zhuǎn)7

我14年極致自律專注高效死磕，早睡早起的6大秘訣

SNSJXQ 閱25 轉(zhuǎn)2

為什么要練習(xí)瑜伽冥想？

蕓雅書屋閱316 轉(zhuǎn)15

有沒有一種科學(xué)的方法可以清除大腦中的雜念？

5樂也閱342 轉(zhuǎn)2

天下虛懷閱3047 轉(zhuǎn)101

自律：沒事早點睡，有空多賺錢，平時多讀書

如何讓大腦思路清晰？

神州君子好人閱1077 轉(zhuǎn)12

學(xué)得不好，不是笨，不是懶，是雜念重，是思想不集中

海潮軒閱3073 轉(zhuǎn)215

你為什么能自律？

我學(xué)習(xí)、考證、看書，卻依然在淘汰邊緣徘徊：偽自律，正在毀掉你

kelvin_huang 閱209 轉(zhuǎn)8

2021年，我的幾點小建議

新用戶2417JhhG 閱4020 轉(zhuǎn)254

早睡，成年人最難的自律，但必修重視......

舍得付出閱66

梁寶川：從今天起，建議大家培養(yǎng)一個好習(xí)慣

孩子在這個時間睡覺，會比一般的孩子更聰明，家長要早點了解

雲(yún)和月bq5eieat 閱1022 轉(zhuǎn)19

李一諾：有精力才能完成高難度動作（看照片）

源源不斷閱200 轉(zhuǎn)2

怎樣才能真正放松大腦？

hp1312 閱1102 轉(zhuǎn)40

為什么我們越睡越晚，如何改掉晚睡拖延癥？

whispers_pj 閱3420 轉(zhuǎn)123

一個人最頂級的自律，是拒絕內(nèi)耗

煒翔與家人閱93 轉(zhuǎn)8

記憶的路上，你走了多少彎路？

zhb學(xué)習(xí)閱覽室閱15

健康常識誤區(qū)之三 ---- 靜坐一定要坐

迎風(fēng)初開閱330 轉(zhuǎn)16

你的腦子可能生銹了，30歲后就該注意

圖書館員閱578 轉(zhuǎn)47

（原創(chuàng)）大話靜功—戲談入靜“新門徑”

愚人的道緣閱35 轉(zhuǎn)2

想自律？先睡個好覺 —— 精讀《睡眠革命》

單華偉閱48 轉(zhuǎn)4

三種性價比最高的自律：早睡、運動、讀書

如水138 閱192 轉(zhuǎn)3

為什么“自律”這么難？

正心正舉閱64

來看看這是不是你？

飛盧讀書閱38

劉會鳳：每天八點睡覺是什么感覺？

會鳳談精力自由閱74

腦子不好使？可能是你的#大腦更年期#來到

長林悠草閱113 轉(zhuǎn)3