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一個最簡單的“長壽動作”，原地鍛煉肺活量！

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最簡單的“長壽動作”，一學就會，多活10年！

肺部有問題？試試深呼吸

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最簡單的長壽動作：深呼吸！隨時隨地鍛煉肺活量

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呼吸這件事50%的人都做錯了！

三種鍛煉肺活量的方案，總有一種適合你！

一個動作原地鍛煉肺活量

專家：學會呼吸能長壽

3種方法來長時間地憋氣

練肺活量，精力充沛

呼吸到臍，壽與天齊

這可能是最簡單的長壽動作！

如何練好握力??

肺好不好是“藏不住”的，3種表現(xiàn)如果都沒有，恭喜您，肺還好

身體這里長的人壽命肯定不會短

太極呼吸法 ，健康一整年。

肺活量低有什么害處，怎樣提高肺活量？

從"屏氣"時間長短 自測肺部的老化程度

比走路還簡單的“長壽動作”，被很多人忽視了！肺能力強了，大腦靈活了，血壓、情緒穩(wěn)了…男女老少都適用

提高肺活量能增長壽命

肺活量鍛煉方法

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