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練下面幾個(gè)“慢”瑜伽，讓你把生活過(guò)成詩(shī)！

如何改善蠟黃的膚質(zhì)？簡(jiǎn)單7招，想學(xué)就來(lái)！

想要青春靚麗永遠(yuǎn)18歲，瑜伽老師：那你要有這種心境

女人不想過(guò)早變老，每天花10分鐘，健體美顏似少女

每天3分鐘，延緩衰老，贅肉越來(lái)越少！還你年輕曲線

男生練習(xí)瑜伽有什么好處？看看他，你就會(huì)后悔沒(méi)練了

有哪些專門練肩頸的瑜伽動(dòng)作？

【瑜伽】女性必看-拯救骨盆，清理子宮

這組瑜伽動(dòng)作專注胸部和下腹部減脂，小肚子脂肪多就趕緊試試吧

這組瑜伽每天只要兩分鐘，就可以達(dá)到有效減脂，讓你從頭美到腳！

【瑜伽】壓力大到爆肝，超簡(jiǎn)單的體式運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)直不要太放松

練瑜伽，這15組超級(jí)好用的變體一定要試試！

15個(gè)瑜伽體式變體，想瘦的你可以嘗試練習(xí)

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全方位的拉伸體式，事半功倍真的很簡(jiǎn)單

腿粗、屁股大？也許是“假胯寬”，4個(gè)瑜伽動(dòng)作讓你“窄起來(lái)”

在你猶豫的時(shí)候，別人已經(jīng)通過(guò)練習(xí)這12體式，開(kāi)始瘦身了

練習(xí)瑜伽的精髓在于：你懂不懂得階段調(diào)整

「打卡01」聽(tīng)說(shuō)有馬甲線的人，都在做這些瑜伽體式！

瑜伽體式--臥英雄式

身體苗條性感有氣質(zhì)的女神每天都這做這組瑜伽體式，趕緊學(xué)習(xí)一下

練一個(gè)月擺脫塌腰駝背 練兩個(gè)月瘦腰塑形的瑜伽動(dòng)作，學(xué)習(xí)一下吧