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原文：有人說踮腳尖三分鐘，比運動1小時效果還好？該如何踮腳尖？

堅持踮腳尖，會給身體帶來哪些好處？很多你或許都不了解

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踮腳尖小動作，每天堅持益處多多！

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#居家鍛煉 #運動健身 #健康養(yǎng)生 #踮腳甩手

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走路時多加一個動作，趕走6種疾病！98歲老中醫(yī)竟然天天做

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