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睡前幾個壞習慣 讓失眠纏你一輩子

TEDEd | 9個改善睡眠的好習慣

你習慣睡床的左側還是右側？這可有講究呢！

一天睡多久不容易生??？聽聽專家怎么說

清晨4個要，晚上5不要，健康源于好習慣，做到你就贏了

健康養(yǎng)生十大要點

關于睡眠：男女睡覺前干這事會短命

熬夜，是一道催命符

睡眠好，人才長壽！睡前常按3個穴，身強體健睡眠好

常年堅持早起的人，才是最可怕的人

熬夜=自殺?!“10影響睡眠的不要命習慣”該戒掉!

自律的人，渾身散發(fā)迷人的光彩

悄悄“偷走”壽命的五個習慣，熬夜僅排第二，再舒服也盡量忍住

保持身體健康的好習慣！

6個壞習慣招來“濕氣重”

最傷身體的九個壞習慣，再不改就晚了

起床的最佳時間是什么時候？下面的最佳時間，看看你做到了嗎

想長壽，謹記晨起“四不”，睡前“三不要”，再喜歡也盡量改改

睡眠不好如何調理

時間管理：原來早起的人，遠比熬夜的人更可怕，值得一看！

有睡眠障礙怎么辦，淡定！試試這4種助眠技巧

想提高免疫力，維護我們的身心健康，這四個好習慣要堅決養(yǎng)成

倒班后如何擁有一份好睡眠？

譯言

你的年齡每天睡多久才夠？快看

有哪些好習慣能讓自己更健康？

為什么說堅持早起的人，其實比熬夜的人更可怕？原因值得一看！

午睡也分等級，想要健康長壽，盡量別超過“標準時間”

準媽媽需注意的生活規(guī)律，能做到再考慮懷孕，否則事就大了

每天午睡半小時，孩子學習效率高