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熬夜后補(bǔ)覺，就沒事了？覺不是睡得越多越好，超過這個時間要注意

研究表明：睡覺時間超過這個數(shù)，易被5種病盯上

睡前是養(yǎng)生黃金時間！堅持4個好習(xí)慣，長壽不會離你太遠(yuǎn)

每天睡8小時就可以了嗎？關(guān)于睡眠，你還需要知道的事

“人睡三覺，命比紙薄！”醫(yī)生忠告：大部分人都不知道！

古人常說的睡“子午覺”是指什么？有什么好處？

你知道嗎，睡多睡少都有危害！

睡得越多越健康？被騙啦，專家說女人到更年期這個點睡覺能長壽！

關(guān)于睡覺的6個誤區(qū)，我們都被騙了

破解7個常見的睡眠迷思，向偽科學(xué)、毒雞湯說“不”

睡得多不如睡得好

寶寶這幾種睡覺方式，媽媽看到要及時喚醒，不然只會出現(xiàn)麻煩

人老了，不在于運(yùn)動，不在于睡覺，過了60歲，請牢記6條長壽原則

午睡會影響壽命？中老年人睡覺3不要！睡對了，心腦都獲益

睡眠質(zhì)量好，養(yǎng)生成功一半！可是睡太久，你會“惹上事”

世界上最傻的事，就是睡得不夠多

3個方法，讓你睡得更香狀態(tài)更好

睡得少睡得好！就得擁有高質(zhì)量的睡眠

很多人對睡眠都有誤區(qū)，常見的睡眠九大誤區(qū)，看看你中招了幾個！

60歲后的人，每天睡眠時間過長會怎樣？身體或?qū)⒊袚?dān)這5個后果

人到老年，睡好“三覺”，吃好“三面”，守住“三寶”，說得太對

101歲老軍醫(yī)：改善失眠的1個方法，用1個好1個，睡得安穩(wěn)不早醒

午睡超過這個時間，死亡風(fēng)險增加30%，這三個錯誤的方法，讓你越睡越累

寶寶睡得越多越好？錯過這2個睡覺的黃金時間，睡再多也補(bǔ)不回來

為啥睡得越久，人越累，一張表告訴你每天該睡多久

如何解決上課就犯困這一學(xué)生時代最大難題？