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晚上幾點睡覺算熬夜？提醒：不是很多人認為的11點，以后盡量改正

早睡早起 可緩解憂郁癥

睡眠長短影響壽命！有3個睡覺習慣都是“病”，很多人改不了

90后姑娘熬夜10年長出老年斑，戒不掉的熬夜，自救指南！

睡得少成功早？別信！看得見的危害有這些！

睡覺能排毒？幾點睡覺對身體最好？答案是……

世界上最傻的事，就是睡得不夠多

31歲醫(yī)生熬夜猝死：世界正在懲罰那些不好好睡覺的人！

每晚睡7

睡眠的科學| 如何獲得更好的睡眠？

睡眠過多有8個危害?甚至可能早死

這樣睡，花最少的時間，睡最好的覺！

起床氣的病根兒找到了

“熬夜變傻”被證實：人類睡覺時會被”洗腦”，真的別熬夜了

早起1小時，區(qū)別這么大！人與人的差距，就是這樣被拉開的！

垃圾睡眠，掏空年輕人的快樂

睡個好覺，有一種百感交集的幸福

晚上這個點睡覺，孩子會比一般人更加聰明！媽媽一定要看

為什么我們越睡越晚，如何改掉晚睡拖延癥？

睡8小時和6小時的容貌大比拼

晚上幾點睡，竟影響孩子一生！媽媽一定要看

你對睡覺一無所知——十大常見睡眠誤解

“晚睡晚起”“早睡早起”到底哪個好？科學揭示真相丨世界睡眠日

掌握這2點，凌晨4點睡覺都不算是熬夜！如何才能健康地熬夜？

【健康】夜深了為什么你還不想睡？報復性熬夜其實是在傷害自己

長期熬夜和從不熬夜的孩子，十年后，智商可能差距明顯

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警惕！晚睡一小時，抑郁風險增加23%！

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“晚睡晚起”比“早睡早起”的人差在哪？