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原文：這種減肥法被證明有效：每天4~6小時(shí)內(nèi)盡情吃，其他時(shí)間只喝水

如何科學(xué)的“餓肚子”？新的節(jié)食困境

長(zhǎng)沙7喜閱29

科學(xué)家?guī)湍泸?yàn)證：10小時(shí)斷食減肥法，到底效果如何？

齊煙九點(diǎn)0531 閱1510 轉(zhuǎn)2

獨(dú)家揭秘：風(fēng)靡全網(wǎng)的間歇性禁食，究竟值不值得一試？

aobaodingding 閱57 轉(zhuǎn)2

十小時(shí)飲食法助你更健康

營(yíng)養(yǎng)神探閱921 轉(zhuǎn)2

全面分析間歇性禁食：所有形式的間歇性禁食都有助減肥，還能改善身體健康狀況

昵稱47191332 閱19

改變用餐時(shí)間有望成為減脂新舉措

老周ljlj9w7mnv 閱19 轉(zhuǎn)2

間歇性禁食 & 腸道菌群 & 心血管代謝疾病

谷禾健康閱156 轉(zhuǎn)5

前沿｜定時(shí)“挨餓”原來(lái)還有這種好處……《自然》子刊揭示限時(shí)禁食可降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

安喜的空間閱2

拜拜夜宵！Cell子刊證實(shí)限時(shí)飲食可顯著改善代謝綜合征患者健康指標(biāo)！

樂(lè)康居閱89 轉(zhuǎn)2

限時(shí)進(jìn)食改善代謝綜合征

金鑫康復(fù)堂閱28 轉(zhuǎn)2

新研究：間歇性進(jìn)食或成控制血糖關(guān)鍵！糖尿病人必看

出大事了！美國(guó)科學(xué)家稱生酮飲食是「災(zāi)難」，這是真的嗎？丨野獸生活

新用戶0641yy4L 閱58

12科研機(jī)構(gòu)專家提醒：「膳食指南」是一場(chǎng)意外災(zāi)難！

糖尿病患者應(yīng)該怎么吃？這兩種飲食模式優(yōu)勢(shì)各不相同，可影響多個(gè)代謝指標(biāo)！

中國(guó)健康管理閱6

【醫(yī)伴旅】研究發(fā)現(xiàn)，限時(shí)飲食可以有效預(yù)防和改善糖尿病相關(guān)的高血壓

醫(yī)伴旅閱29 轉(zhuǎn)2

吃出來(lái)的健康

snwqk1 閱26 轉(zhuǎn)3

空腹抽血也得“講武德”！你真懂如何“空”嗎？

美中嘉和閱50

“徹底”改變糖尿病的理念，你一定要知道！！

姜太公人生如夢(mèng) 閱12 轉(zhuǎn)3

學(xué)習(xí)筆記之-神奇的168飲食法

樂(lè)然讀書(shū) 閱257 轉(zhuǎn)5

吃飯也要限時(shí)？據(jù)說(shuō)能預(yù)防糖尿病，能有效抵御肥胖和代謝性疾?。?/div>

丁香糖大夫閱72 轉(zhuǎn)3

“想活久一點(diǎn)，就吃少一點(diǎn)”，到底是不是偽科學(xué)？權(quán)威答案來(lái)了

zgrzwd 閱30 轉(zhuǎn)2

“吃得少活得久”，限制飲食可長(zhǎng)壽，是真的嗎？權(quán)威研究結(jié)果公布

caimin133 閱32 轉(zhuǎn)2

有限的進(jìn)餐時(shí)間可能是對(duì)抗肥胖和糖尿病的新方法

仁和堂老軍醫(yī) 閱54

“限時(shí)餓著”：治三高，更爽，更健康！

怎么調(diào)節(jié)穩(wěn)定血糖水平？最新研究發(fā)現(xiàn)這種方法簡(jiǎn)單、效果非常好！

玉泉印月閱126

對(duì)這部分人而言，限時(shí)進(jìn)食并不能改善胰島素敏感性和胰島β細(xì)胞功能

科學(xué)大發(fā)現(xiàn)：過(guò)午不食竟然有這么多好處！

繁星190303 閱178 轉(zhuǎn)6

最簡(jiǎn)單的減肥法：定時(shí)吃飯，無(wú)需節(jié)食和運(yùn)動(dòng)

無(wú)為張三閱73

運(yùn)動(dòng)能調(diào)整心率，這種食物效果等同跑步機(jī)跑250小時(shí)！

幽幽田野閱184

嚇！一文讀懂睡眠不足的危害，你還敢熬夜嗎？

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