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原文：健身訓(xùn)練中，學(xué)會(huì)這4種呼吸方式，讓訓(xùn)練效果翻倍！

健身訓(xùn)練中，發(fā)力時(shí)吸氣還是吐氣，該怎么掌握？

木子的書包閱5966 轉(zhuǎn)5

連呼吸都是錯(cuò)？！難怪，健身效果差！

陽明格閱64 轉(zhuǎn)3

避開跑步誤區(qū)，找到合適的跑步模式，才能跑的又快又輕松

全球健身女主閱67 轉(zhuǎn)5

呼吸都不會(huì)? 難怪你會(huì)受傷!

海闊天空0rdktt 閱261 轉(zhuǎn)25

flyeagle888 閱72 轉(zhuǎn)3

健身呼吸，你做對(duì)了嗎？

郎也不錯(cuò) 閱400 轉(zhuǎn)3

70﹪的人健身沒效果是因?yàn)楹粑粚?duì)！

Alex徐閱538 轉(zhuǎn)43

你呼吸正確了嗎？健身中最容易被忽略的呼吸方法！

三味書屋7 閱165 轉(zhuǎn)6

練腿練核心，呼吸肌如何練？90%的人不知道！

風(fēng)采咸寧閱1341 轉(zhuǎn)50

男女這事做對(duì)頻率增壽10年

鷯歌閱593 轉(zhuǎn)47

優(yōu)化呼吸，不用運(yùn)動(dòng)就能減重并提高注意力，還能睡的更好

長(zhǎng)沙7喜閱989 轉(zhuǎn)11

健身要正確呼吸才有效

翱翔藍(lán)天，閱163 轉(zhuǎn)4

純干貨：學(xué)會(huì)正確呼吸方式，助你收獲最佳運(yùn)動(dòng)效果！

FTSworkout | 慢點(diǎn)，我喘不過氣來了....

Darkkiller23 閱103 轉(zhuǎn)2

贈(zèng)書活動(dòng)| 學(xué)會(huì)呼吸：重新掌握天生本能

姜太公人生如夢(mèng) 閱393 轉(zhuǎn)8

健身力量訓(xùn)練中的呼吸

逸心茶舍閱974 轉(zhuǎn)3

健身常識(shí)一

牧羊姑娘abz5o8 閱79 轉(zhuǎn)2

運(yùn)動(dòng)健身時(shí)，最需要掌握的一項(xiàng)技能——呼吸！！

新用戶98166778 閱345 轉(zhuǎn)7

健身第一步，這樣呼吸健身效果翻倍！

大白兔與胡蘿卜閱32

【JF小課堂】呼吸不對(duì)，練也白費(fèi)

太行森林閱25

正確的呼吸方法, 能讓你的運(yùn)動(dòng)效果事半功倍

zonge 閱377 轉(zhuǎn)10

學(xué)會(huì)正確的呼吸方法，讓運(yùn)動(dòng)不再是“苦差事”

隨遇而安的花生閱94 轉(zhuǎn)3

這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)幾乎所有呼吸醫(yī)生都推薦，效果堪比康復(fù)訓(xùn)練！

大雪3123 閱214 轉(zhuǎn)3

健身中該如何呼吸呢？正確呼吸竟能翻倍訓(xùn)練收益

修省小兵閱46 轉(zhuǎn)3

健身的世界里沒有雞湯可尋，肌酸怎么搞？

yfpy1234 閱161 轉(zhuǎn)8

運(yùn)動(dòng)時(shí)該如何正確“呼吸”？

源來花開401 閱9313 轉(zhuǎn)19

【健身·打卡】怎么樣做有氧運(yùn)動(dòng)，燃脂效果才最好？！

861韓老八閱45

一篇文章教你區(qū)分有氧or無氧運(yùn)動(dòng)，正確減脂塑形，瘦成一道閃電！

凌寒留香之臘梅閱9620 轉(zhuǎn)11

什么是有氧運(yùn)動(dòng)？沒有鍛煉基礎(chǔ)的人，如何快速減脂？

xbqa2001 閱278 轉(zhuǎn)4

新手在健身中想知道的幾個(gè)問題，總有一個(gè)你不知道！

鴻蒙圣主閱59 轉(zhuǎn)2