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原文：人的最佳睡眠時間是幾點？

人每天就該睡足8小時？其實不同年齡段所有不同，趕緊看看你該睡多久

一葉綠地閱89

如何自律早起，學(xué)會這12招改變了你的人生！

五星匯聚閱203 轉(zhuǎn)3

最佳睡眠時間表大揭秘：到底應(yīng)該睡多久？

食療方集萃閱44

原來每天睡足8小時是錯的，按照年齡段睡才科學(xué)，你睡錯了嗎

誠緣一念閱3

早起毀一天？早上幾點起床最合適？醫(yī)生坦言：盡量不要早于這個點

我籃有蝦閱42

健康：青春期睡足8小時有助生長激素分泌

baileej 閱248 轉(zhuǎn)6

睡眠時間多少為好？

轉(zhuǎn)識成智了然閱125

睡夠七小時，游足一千里

輕松悅分享閱36

50歲以后，最佳睡眠并非是8小時，50歲后應(yīng)當(dāng)睡夠這一時間段

a岳陽閱47 轉(zhuǎn)2

最佳的睡眠時間段

發(fā)現(xiàn)探索閱18

為什么要睡足7-8個小時

Linda1990d 閱59

每天睡足8小時，還犯困？新方法讓你擁有更高效的睡眠！

閑云野鶴qpab3u 閱137 轉(zhuǎn)19

To睡不好的3億人：抱歉，久等了

玖玖家政閱24

睡眠密碼：達(dá)芬奇睡眠法適合哪些人？

小睡眠閱391 轉(zhuǎn)3

早上叫孩子起床，盡量晚于這個“時間點”，對孩子長身高有幫助

嘉陵江一滴水閱8

有質(zhì)量的睡眠不等于睡足8小時, 你的年齡減去這個數(shù)才是你該睡的時間

anyyss 閱97 轉(zhuǎn)4

每天睡足7.5小時瘦身5公斤

那一抹云~~~ 閱181 轉(zhuǎn)3

學(xué)谷愛凌每天睡足 10 小時，會發(fā)生什么？答案和你想得不一樣

??女性最佳的睡眠時間

bawuping 閱254

早起毀一天？幾點起床最合適？提示：盡量別早于這個時間點

minru 閱48 轉(zhuǎn)6

為啥說“早起毀一天”？幾點起床最合適？提醒：盡量別早于這個點

昵稱58395974 閱88 轉(zhuǎn)2

每天若在這個“時間段”排便，長壽可能慢慢向你靠近

天中路口閱5

不同年齡每天睡幾小時才合適？

pgl147258 閱295 轉(zhuǎn)20

早起毀一天？幾點起床合適呢？提醒：盡量不要早于這個時間點

LZG知識系統(tǒng) 閱57 轉(zhuǎn)3

☆ 5招養(yǎng)顏睡眠法　提高你的睡眠質(zhì)量

閃閃星1978 閱314 轉(zhuǎn)12

“睡足8小時”居然是錯的？強迫自己早睡反而不科學(xué)？

城北十五里666 閱4 轉(zhuǎn)3

我們都被“8小時睡眠論”給騙了，正確的睡眠時間是多久？

午睡是門“技術(shù)活”，科學(xué)家揭秘最佳午睡時長與姿勢！

三樂四為書屋閱1165 轉(zhuǎn)84

你缺的覺真能補回來嗎？

llvsh 閱656 轉(zhuǎn)13

利用睡眠周期，提高睡眠質(zhì)量，實現(xiàn)早起

wyfx100 閱54 轉(zhuǎn)3