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這種方式的運(yùn)動(dòng)：每天每增加1分鐘，相當(dāng)于減少約14分鐘的久坐

運(yùn)動(dòng)可治35種疾??！英國(guó)學(xué)者發(fā)文

預(yù)防腦血管病到底需要多大的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度？

運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)：多少劑量是有益的？

3種運(yùn)動(dòng)被稱為“長(zhǎng)壽運(yùn)動(dòng)”，每天堅(jiān)持這個(gè)時(shí)長(zhǎng)死亡率最低！還不趕緊試試~

一個(gè)人應(yīng)該多久運(yùn)動(dòng)一次，每次運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間？

人體最佳運(yùn)動(dòng)量是多少？最新證據(jù)：這樣運(yùn)動(dòng)可以延長(zhǎng)壽命

久坐上班族的個(gè)人訓(xùn)練（上)

新研究檢驗(yàn)了適度運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的影響：降低死亡風(fēng)險(xiǎn)達(dá)31%

醫(yī)生說(shuō)“多活動(dòng)”是怎么活動(dòng)？|跑步|有氧運(yùn)動(dòng)|乒乓球|肌肉|游泳|羽毛球

世衛(wèi)每周鍛煉指南來(lái)了：請(qǐng)按年齡“對(duì)號(hào)入座”

?每周運(yùn)動(dòng)150分鐘就可以？新研究發(fā)現(xiàn)，達(dá)到這個(gè)量，更能延壽、降低死亡風(fēng)險(xiǎn)

心腦血管疾病患者，如何做運(yùn)動(dòng)最科學(xué)？這篇文章給你說(shuō)清楚！

各年齡段“最佳運(yùn)動(dòng)”出爐，美國(guó)證實(shí)：運(yùn)動(dòng)能降低13種癌癥概率

如何科學(xué)安排運(yùn)動(dòng)量？

重磅！2型糖尿病患者如何運(yùn)動(dòng)？歷經(jīng)12年，ACSM更新官方共識(shí)聲明！

散步保護(hù)心臟？心血管醫(yī)生：心臟最喜歡5個(gè)運(yùn)動(dòng)，常做改善心功能

光散步不夠！想要心血管健康，每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)至少150分鐘！

2018美國(guó)體力活動(dòng)指南：運(yùn)動(dòng)可降血壓、減少死亡風(fēng)險(xiǎn)

小小運(yùn)動(dòng)量就能預(yù)防46%死亡風(fēng)險(xiǎn)，每天散步、遛狗就能完成

運(yùn)動(dòng)可防超過(guò)35種慢性病，并能降低心血管病和全因死亡率！

鍛煉多少算是合適的？最新HHS體育訓(xùn)練指南

高脂血癥患者應(yīng)該如何進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)？

久坐一族，世衛(wèi)組織勸你站起來(lái)多走幾步！趕緊看看吧！

研究表明，愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子不容易生病，學(xué)習(xí)成績(jī)還更好