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原文：打太極減肥，效果相當(dāng)好！香港臨床試驗(yàn)證實(shí)，中老年人每周打三小時(shí)太極，減重減腰圍效果就與有氧運(yùn)動(dòng)相當(dāng) ...

太極拳在中老年健身中的作用

青葉汪海閱138 轉(zhuǎn)5

老年人練太極拳的好處_健身運(yùn)動(dòng)_三聯(lián)

知足是福qto7s4 閱217

七零后：為什么我們要打太極？

天地虛懷xia 閱150

“打太極”真能降血壓，31項(xiàng)研究集體實(shí)錘……

長(zhǎng)慶wcqjs 閱93

老年人打太極拳有哪些好處？

埂溪書(shū)樓閱247 轉(zhuǎn)3

如何制訂一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)減肥健身計(jì)劃？

新用戶(hù)2127OKt3 閱16

96歲老人的長(zhǎng)壽之道，記住“6個(gè)字”，身體長(zhǎng)康壽

輕風(fēng)的起點(diǎn) 閱78 轉(zhuǎn)2

練習(xí)太極有助于降血脂

897367 閱135 轉(zhuǎn)3

權(quán)威研究！人去世前１０年：身體就已發(fā)出預(yù)警信號(hào)！這４個(gè)指標(biāo)要重視

大漠胡楊968 閱99 轉(zhuǎn)2

太極拳最適合中老年的健身運(yùn)動(dòng)

東山思源閱683 轉(zhuǎn)12

公園里打太極是一種養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)

人杰地靈h8p9lk 閱7

國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告新鮮出爐：全民體質(zhì)是增強(qiáng)了還是變?nèi)趿?？你處于什么水平?/div>

慧跑閱1721 轉(zhuǎn)57

如何預(yù)測(cè)一個(gè)人能活多久？現(xiàn)代科學(xué)：4個(gè)指標(biāo)關(guān)乎壽命，你達(dá)標(biāo)沒(méi)

老張?jiān)捊】?nbsp; 閱972 轉(zhuǎn)33

心內(nèi)科專(zhuān)家9句話(huà)，句句千金！50歲后一定要背下來(lái)的健康語(yǔ)錄

自由翱翔－zyax 閱309 轉(zhuǎn)11

減掉腹部贅肉舉重鍛煉是關(guān)鍵！

yyyyx528 閱284 轉(zhuǎn)7

控糖其實(shí)沒(méi)有那么難，兩個(gè)指標(biāo)最直觀

涂鴉吧閱18 轉(zhuǎn)3

站樁，練纏死，打太極可以提高人們的幸福感

eat飛閱513 轉(zhuǎn)24

【運(yùn)動(dòng)處方】我的科學(xué)晨練處方

胡家北心善閱253 轉(zhuǎn)5

長(zhǎng)城上打太極這套42式教學(xué)美翻了！

香光莊閱49 轉(zhuǎn)4

超經(jīng)典的武當(dāng)太極，這樣才叫打太極嘛

久鵬陸柒捌玖的閱61 轉(zhuǎn)3

馬云家的雙11銷(xiāo)量已破千億他卻不當(dāng)回事的打太極

鴻蒙圣主閱112 轉(zhuǎn)2

打太極前先做這幾個(gè)動(dòng)作，功夫漲得快！

易17 閱38 轉(zhuǎn)2

太極美女海邊打太極氣勢(shì)磅礴畫(huà)面優(yōu)美！

看只看閱73 轉(zhuǎn)2

一套太極百種練法，來(lái)看看這位拳友是怎么練太極的

太極演繹神話(huà) ，網(wǎng)友說(shuō)有一起打太極的嗎？

王吉松閱36 轉(zhuǎn)2

《太極吐納》最近打太極，改變了以前胎息呼...

醉牛988 閱54 轉(zhuǎn)4

傳承太極修心健身——和小編一起晨練打太極11

一點(diǎn)創(chuàng)意經(jīng) 閱6 轉(zhuǎn)2

熊孩子打太極打得棒極了！

太極美女海邊打太極氣勢(shì)磅礴畫(huà)面優(yōu)美

山峰云繞閱198

太美了！晨練太極音樂(lè)《采蓮曲》，收藏起來(lái)打太極聽(tīng)再好不過(guò)！

戈壁的紅柳閱17