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“跪坐開背法”輕松練全身！2分鐘讓脊柱筆直，快看看

每天做幾次這個動作，難纏的頸椎病竟然改善了，太簡單了！

晨起坐式轉(zhuǎn)腰50下，打開全身經(jīng)絡(luò)，修復(fù)整條脊柱，腰椎頸椎更健康

每天堅持這動作，靈活脊柱全身拉伸，腰椎頸椎輕松了 2023/4/3 12:35來自廣東

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71歲院士10年練氣養(yǎng)生，靜心體察真氣，用科學(xué)語言得出這些結(jié)論