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2011.08.19
母乳喂養(yǎng)期媽媽吃什么能降火
銀耳雪梨湯
原料:火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞各適量。
做法:
1.銀耳、木耳用開水泡開、擇洗干凈。
2.火龍果肉和雪梨洗凈,切成均勻的塊。
3.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加水用文火熬制1小時。
4.將青豆煮熟.
5.將燉好的湯出,撒上青豆、枸杞即可。
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