“聽到孩子的哭聲，我想死。”
這是30歲的三胞胎媽媽松下，在法庭上的哭訴。
不久之前，她將自己出生僅僅11個月的次子，摔死在家中。
意外的是，超過3萬日本網(wǎng)友為她請愿，希望可以免去松下3年6個月的有期徒刑。
不是不心疼孩子，而是這位“被逼到失控”的媽媽身上，有著太多女性的影子：
近一年時間里，每天至少喂24次奶，換30次尿布；
所有家務都堆在她一個人身上，沒有人幫忙，每天平均只能睡一個多小時。
松下辛苦的一天 / 北京時間
事發(fā)那天傍晚，次子開始大哭，大女兒也跟著哭泣，怎么哄都不停，而丈夫正在洗澡。
松下有點激動地把次子兩次扔到榻榻米上，之后又把他放回嬰兒床上：
“我只想讓一直哭的孩子停下來，哭聲停止后才意識到次子被摔在了地上?！?/span>
松下描述事發(fā)當晚的心理 / 北京時間
丈夫洗完澡，出門去上夜班了。
她想要給次子喂奶，但次子完全沒有反應，在慌亂的心臟急救后，孩子被送進醫(yī)院。
兩周后，次子在一歲生日時死亡……
在法庭上，崩潰的松下終于道出這一年的辛酸和壓抑：
經(jīng)歷了兩年不孕不育治療才懷孕，產(chǎn)下三胞胎；
孩子的哭聲成了對自己的折磨，最初擔心打擾鄰居，慢慢地，自己對哭聲充滿了恐懼；
次子很容易哭，自己還要負擔各種家務……
她患上了嚴重的產(chǎn)后抑郁。
松下承認罪行 / 北京時間
看似毫無緣由的極端行為背后，是壓抑已久的產(chǎn)后抑郁。
這個折磨著上千萬女性的“真兇”，真的不該再被忽視。
1
所有崩潰，都不是毫無預兆
生育后的女性，多多少少都有壓抑的時候。
剛剛經(jīng)歷身體上的劇痛，又要接過撫養(yǎng)孩子的重擔；
家人的重心常常放在新生兒身上，自己則被忽視被冷落……
難以適應生活狀態(tài)的改變，一時情緒脆弱，這些都正常且普遍。
但產(chǎn)后抑郁在每位媽媽身上表現(xiàn)的狀態(tài)一般都不同，有些時候，它只是一個過渡歷程；
有些時候，它真的能摧毀一個家庭。
開朗愛笑的袁詠儀談起自己產(chǎn)后那段日子：
一點小事就會有情緒波動，向來恩愛的夫妻兩人開始常常拌嘴吵架。
某次，丈夫張智霖被氣到摔門而出，她瞬間崩潰。
“見到什么都看不過眼，看到媽媽拎著菜回來，我就哭了。”
袁詠儀談產(chǎn)后抑郁 / 《妻子的浪漫旅行》
還有許多媽媽，選擇了更極端的行為來逃離抑郁。
24歲的王某，生完孩子后就一直不想吃飯和睡覺，醫(yī)生診斷發(fā)現(xiàn)，她患上了產(chǎn)后抑郁。
丈夫和母親悉心照顧，她看起來有所好轉。
卻沒想到，有一天，騎電動車上班的王某再也沒有回來。
不久后，她被發(fā)現(xiàn)墜亡在小區(qū)的露臺上。
王某云自殺現(xiàn)場，親人稱她自殺前幾天還在正常上班 / 泉州廣播電視臺
看似毫無預兆，其實是苦悶積壓已久，無處排解。
合肥的一位媽媽凌某，在照顧孩子的過程中，總是懷疑兒子被傳染了癬病且無法治愈。
凌某擔心孩子長大后被歧視，一直處于嚴重的焦慮和壓抑之中。
最后，她將兩個月大的兒子從五樓扔下，孩子當場死亡。
凌某陷入無盡的悔恨和自責當中。
自虐、自殺、帶著孩子自殺……
這幾年，被產(chǎn)后抑郁折磨到崩潰母親越來越多地出現(xiàn)在人們的視野里：
2018年7月，廣東東莞一名女子患產(chǎn)后抑郁后跳河；
2019年2月，浙江一名年僅28歲的媽媽從23樓墜落；
一周后，南寧市又有一對母子相繼從小區(qū)31層樓墜樓，25歲的母親當場死亡，四歲小男孩送醫(yī)搶救無效死亡……
即使“前車之鑒”已經(jīng)多到數(shù)不過來，依然有無數(shù)人，對產(chǎn)后抑郁滿是誤解。
2
“為什么偏偏是你這么矯情？”
常常聽到有人說，產(chǎn)后抑郁是矯情、“公主病”、小題大做、難伺候……
事實上，在中國1800萬新手媽媽中，6-8成都會出現(xiàn)諸如情緒低落、悲觀絕望、煩躁不安等抑郁癥狀。
而這1000多萬陷入抑郁的媽媽中，有50%的產(chǎn)婦沒有接受任何治療。
想要度過抑郁期，一靠忍，二靠熬。
章子怡的一番話，道出了許多女性產(chǎn)后的生存狀態(tài)：
“你會發(fā)現(xiàn)自己被全世界拋棄了。別人照顧你也是因為你是“奶?！?，沒有你孩子就沒奶吃。
所有人都把關注重點都放在孩子身上，產(chǎn)婦可以說想吃什么下奶食物，除此之外的訴求等于矯情。”
主持人李靜在綜藝里說：“生完孩子之后，感覺身體就像個機器。所有人跟你談論的都是你的器官。”
李靜談生完孩子的艱難時期 / 《妻子的浪漫旅行》
在他們看來，你是媽媽，你就是要喂奶和照顧孩子的。
其他的，都不重要。
曾經(jīng)有一位新手媽媽在facebook上曬出了兩張對比照——
一張看上去歲月靜好，自己和孩子過著無比愉快的生活：
歲月靜好 / Facebook
另一張照片里，這位母親看上去邋遢疲憊，如同老了十歲：
生活一團糟 / Facebook
這位叫Kathy的媽媽承認：
“其實我產(chǎn)后大部分時間的生活，都是第二張照片呈現(xiàn)的那樣。
然而，家人好友來探望時詢問起當媽媽的感覺我都會毫不猶豫地回答，一切都好。
那些的抑郁和焦慮，只有自己明白?！?/span>
產(chǎn)后全身心投入“媽媽”角色的女性們，過得比你想象中更艱難。
懷孕期間，女性體內荷爾蒙雌激素和黃體酮增長是平時的10倍。分娩后，荷爾蒙水平迅速降低，這個階段，本身就容易情緒波動。
生完孩子已經(jīng)耗費了媽媽們巨大的體力，產(chǎn)后的身材走樣、不受重視也給她們帶來了心理上的壓力。
她們不能休息，喂奶、孩子開銷、家庭、回歸職場，都是她們不得不面對的問題。
你這邊剛躺下十分鐘，那邊孩子的哭聲又響起；
奶粉、尿布一定要買好的，可轉過頭來丈夫婆婆又問你怎么花這么多錢；
三個月產(chǎn)假轉眼就到，離開了這么久，你知道，那個位子早就有人虎視眈眈……
雪上加霜的是，很多時候，家庭給予媽媽們的理解不夠，甚至是，不理解，反而傷害。
在《超級育兒師》中有一集，孩子三歲了，父親要么不在家，要么回家就玩手機。
他給出的理由是：“我覺得帶孩子麻煩，能不帶就不帶?！?/span>
爸爸做甩手掌柜 / 《超級育兒師》
“我又沒產(chǎn)假，你反正在家嘛，就多做點?！?/span>
“我是個男人啊，我又不會帶孩子?！?/span>
“我工作忙，孩子你不帶還能誰帶?！?/span>
中國新聞網(wǎng)曾經(jīng)采訪過這樣一位母親，她說，自己被診斷出產(chǎn)后抑郁后，所有人都覺得她矯情。
她記得自己抱著孩子邊哭邊喂奶時，一旁的婆婆突然沖她發(fā)火：
“是我們做了什么對不起你的事嗎？你到底覺得你委屈什么？”
她欲哭無淚。
3
理解和陪伴，是不可缺少的“解藥”
《妻子的浪漫旅行》中，包文婧生餃子的片段戳到了不少網(wǎng)友的淚點。
包文婧生產(chǎn)完，流著淚問包貝爾：“你會愛我和餃子一輩子嗎？”
你會愛我跟教子一輩子嗎 / 《妻子的浪漫旅行》
包貝爾，給了她非?？隙ǖ幕卮稹?/span>
我會的 / 《妻子的浪漫旅行》
剛生完孩子的媽媽，就像在鬼門關走了一趟，她們最需要的，就是安全感。
來自丈夫的關心，是預防、緩解產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁最重要的一步。
微博上，一位晉升為爸爸的“母嬰育兒博主”在一段視頻里分享了他自己的做法：“天天裝瘋賣傻逗她開心，偶爾扮演出氣筒的角色?！?/span>
對產(chǎn)后抑郁還并不了解的張智霖，選擇停工陪伴妻子，度過艱難時光
一檔節(jié)目中，有位模特媽媽分享了自己在生產(chǎn)完孩子后，一段“黑暗、沒有自信、睡不好覺”的時光。
作為一個模特，她的體重達到了140斤，試了一整個衣帽間都套不進去的她十分崩潰。
看到同樣是模特的老公拍出帥氣的片子也會吃醋，莫名其妙地沖老公發(fā)火。
可是，每次她在發(fā)脾氣的時候，老公溫和的回復、包容和治愈了她，鼓勵著她重新恢復苗條身材，變得再次自信。
模特媽媽王芬分享老公陪伴的故事/ 微博@東方衛(wèi)視媽媽咪呀
經(jīng)歷懷孕、分娩，媽媽們比爸爸要提前許多接受各種改變。
爸爸更像是孩子生命中后來的一個造訪者，而更早、更多的付出，也意味著更大的風險。
很多媽媽，想要的其實不多，就是在害怕的時候，有個人告訴她：“還有我在”。
正確的治療之外，她們需要的是理解、包容、陪伴……
總贊揚“為母則剛”，但哪個女人不需要關心呵護？
別忽視她們經(jīng)歷的折磨和痛苦。
婚姻和育兒，從來都是兩個人的事情。
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