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人一天攝入的熱量大約一千五百千卡。成年人休息狀態(tài)下,每日每公斤理想體重給予熱量,25到30千卡。輕體力勞動(dòng)30到35千卡。中度體力勞動(dòng)35到40千卡。重體力勞動(dòng)40你千卡以上。