孩子上課總是坐不住，注意力不集中；做數(shù)學(xué)題不會舉一反三，腦子總是轉(zhuǎn)不過彎；成績老上不去，徘徊在班里的中下水平，相信這是目前很多家長都感到頭痛的問題。孩子遇到學(xué)習(xí)問題的困擾時，除了學(xué)習(xí)方法等原因外?，F(xiàn)在上海鴻慈兒童醫(yī)院專家說一下關(guān)于必須要了解學(xué)習(xí)困難有五大因素。
不合理早餐包括
?。?/span>1 ）隨意性早餐：剩飯、剩菜等做成的炒飯或者湯飯，這種早餐在數(shù)量和質(zhì)量上都不夠。
?。?/span>2 ）蛋白質(zhì)型早餐：牛奶+ 雞蛋，早餐全部都是蛋白質(zhì)，缺乏碳水化合物，孩子整個上午都處在相對穩(wěn)定的低水平狀態(tài)。
（3 ）碳水化合物型：饅頭、粥等，缺乏蛋白質(zhì)，雖然開始的時候血糖水平高，思維活躍，精力充沛，但維持不久血糖就迅速下降。
營養(yǎng)不良和低體重雖然現(xiàn)在營養(yǎng)不良的現(xiàn)象較少見，但低體重的孩子還可以經(jīng)?？吹?。有些高個子的孩子，身材像豆芽，體重通常達不到標準。營養(yǎng)不良和低體重對身心發(fā)育都有不良影響，會出現(xiàn)輕度者思維不活躍、創(chuàng)造性能力低下、外環(huán)境適應(yīng)性差、抗疲勞能力下降等現(xiàn)象，很難激發(fā)強烈的學(xué)習(xí)積極性。孩子的體重偏低與其生活飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，偏食、挑食、過多吃零食都是原因。值得注意的是，母親與孩子的關(guān)系密切，她對孩子的飲食影響作用占到了75% 以上，也就是說，如果母親挑食，孩子也很有可能挑食。
肥胖很多家長認為，孩子長得白白胖胖很可愛，希望孩子能多吃點長胖點。其實，昆明治療多動癥的醫(yī)院專家說許多家長不知道肥胖不僅對孩子的生長發(fā)育有影響，而且對孩子的學(xué)習(xí)也有較大影響。由于體形肥胖、行動不便，往往和外界環(huán)境接觸少，創(chuàng)造性受到壓抑。持久性耐力下降，所以很多肥胖的孩子體育成績不達標。不僅如此，肥胖導(dǎo)致心肺生理機能和抗疲勞力低下。更為嚴重的是，肥胖的孩子往往受到其他學(xué)生的排斥和取笑，其心理受到壓抑，容易產(chǎn)生情緒和行為問題。所以，家長要注意，在滿足孩子生長發(fā)育需要的同時，要防止孩子肥胖。
沒有合理安排生活作息生活作息的核心是足夠的睡眠、按時進餐、積極鍛煉、活動性休息。通常小學(xué)生需要10個小時的睡眠，中學(xué)生需要9 小時。充足的睡眠能保證新陳代謝的順利進行，促使生長激素正常分泌，充足的睡眠能使人精力充沛，是保證學(xué)習(xí)效率的重要因素。然而，目前許多孩子因?qū)W習(xí)壓力大等原因，睡眠時間普遍不足，也缺乏體育鍛煉。
