無極內(nèi)丹功 性命雙修長(zhǎng)生久視
道家無極功概述
一、無極功定義
道家無極功，是以道教宇宙觀、神仙信仰、人體生成觀、天人合一、天人感應(yīng)、陰陽五行學(xué)說為哲學(xué)基礎(chǔ)，以傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的氣血、經(jīng)絡(luò)、穴位和臟腑學(xué)說為生理基礎(chǔ)，以心性論為心理基礎(chǔ)，以性命為修煉對(duì)象，以人體精、氣、神為藥物（原料），以人體為丹房，丹田為爐鼎，意念呼吸為火候，借用外丹術(shù)語、易學(xué)符號(hào)系統(tǒng)來描述修煉火候及成丹過程，最終目標(biāo)為“得道成仙”（長(zhǎng)生久視）的修煉理論和實(shí)踐體系。
資料圖（來源于網(wǎng)絡(luò)）
二、無極功的含義及特征
1.“丹”的產(chǎn)生（稱外丹）
“丹”最早是指還原生成的紅色丹砂。天然的硫化汞（丹砂）加熱分解出汞（水銀），將汞與硫磺作用又生成黑色的硫化汞，然后再加熱變成紅色的硫化汞（丹砂）。這種紅色的硫化汞（丹砂）就稱為丹，它是中國古代煉丹術(shù)最重要的原料。之后，丹的范圍擴(kuò)大了，煉丹者將所有外觀紅色的燒煉產(chǎn)物，包括氧化汞、四氧化三鉛（鉛丹）等統(tǒng)稱為丹。由于汞和鉛的化學(xué)性質(zhì)特別活躍，因而在煉丹術(shù)中占有特殊位置，且被日益神化，被認(rèn)為是煉丹的至寶靈藥。古人發(fā)現(xiàn)黃金和由礦物質(zhì)煉成的金丹具有不朽的性質(zhì)，就認(rèn)為人服用后也會(huì)不朽，從而長(zhǎng)生不死。事實(shí)上，含有汞、鉛、砷、錫等毒性金屬的金丹，服用后不僅不能使人延年益壽，反而會(huì)致人慢性中毒，直至死亡。歷史上帝王、道士服食金丹致死的例子屢見不鮮。
2.“丹”的演變（稱內(nèi)丹）
既然服食金丹不能使人長(zhǎng)生成仙，人們轉(zhuǎn)而向人體內(nèi)部探求長(zhǎng)生不死之方，于是內(nèi)丹術(shù)應(yīng)運(yùn)而生，內(nèi)丹術(shù)的理論提升是為內(nèi)丹學(xué)。
3.內(nèi)丹主要特征
（1）內(nèi)丹是以道教神仙信仰為核心，兼融儒家倫理、佛教心性學(xué)說的理論和實(shí)踐體系；
（2）內(nèi)丹是一種靜功；
（3）內(nèi)丹以人體精氣神為修煉藥物；
（4）內(nèi)丹強(qiáng)調(diào)性命雙修，開發(fā)人體的心理和生理潛能；
（5）借用外丹術(shù)語和周易卦爻作為內(nèi)丹表述系統(tǒng)；
（6）內(nèi)丹以大周天、小周天行氣法為基本煉養(yǎng)方式，以筑基、煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛為基本步驟；
（7）煉內(nèi)丹成功后，人體內(nèi)有丹形成；
（8）達(dá)到世俗和宗教目標(biāo)：長(zhǎng)生久視和“得道成仙”。
資料圖（來源于網(wǎng)絡(luò)）
無極功理論及功法
1.藥物
煉丹必須有原料，這原料就是丹家所說的“藥物”。內(nèi)丹藥物指精、氣、神三種生命要素。先天精又稱“元精”、“真精”等，是稟受父精母血，且有決定生命盛衰和生殖繁衍功能的先天遺傳物質(zhì)。先天氣是先天精的功能態(tài)或能量形式，是生命的原動(dòng)力。在內(nèi)丹學(xué)中，精氣本為一物，精為體，氣為用。神指人的精神因素和思維系統(tǒng)。內(nèi)丹理論認(rèn)為，人的先天元神是虛靈空明的，但人離開母腹出生后，便逐漸被后天識(shí)神所污染，致使神氣耗盡生命結(jié)束。只有通過內(nèi)丹修煉，還歸元性空明，并以此神為火來煉丹，神人氣中，煉盡后天陰質(zhì)，變?yōu)榧冴栔|。
2.爐鼎
是指人體生理能量集聚和反應(yīng)的部位。內(nèi)丹清修、雙修及其內(nèi)部各派，對(duì)爐鼎的解釋不盡相同。主要有心腎為爐鼎說，黃庭為鼎、氣穴為爐說，神氣為爐鼎說，大小爐鼎說，丹田爐鼎說，內(nèi)外爐鼎說以及雙修派陰爐陽鼎說。
3.火候
因?yàn)槭菑耐獾そ栌玫母拍?，指用意念控制呼吸急緩與精氣藥物運(yùn)轉(zhuǎn)烹煉速度和力度。為了準(zhǔn)確把握火候，丹家將人體運(yùn)行的節(jié)律與天地自然的節(jié)律加以比照，參照太陽、月亮運(yùn)動(dòng)的陰晴圓缺，來選擇練功時(shí)間，火候強(qiáng)弱?；鸷蜻€分為為小周天火候、大周天火候。小周天運(yùn)轉(zhuǎn)河車，循行任督二脈，藥在上中下三丹田反復(fù)。
4.修煉次第
清修派丹法一般分為：筑基、煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛等幾個(gè)階段。
（1）筑基：丹家認(rèn)為，人自嬰兒長(zhǎng)大成人，其精氣神皆有虧損，故須經(jīng)筑基功夫。要通過煉神、調(diào)氣、養(yǎng)精，達(dá)到三全才可正式煉功；
（2）煉精化氣：是有為功夫，包括采藥、封固、煉藥、止火四個(gè)子階段，因其整個(gè)過程約需百日，故又稱百日關(guān)。又因其要搬運(yùn)河車，用子午周天火候，故又稱小周天功夫；
（3）煉氣化神：是有為向無為過渡功夫，包括六根震動(dòng)、七日生大藥、抽鉛添汞、守中、溫養(yǎng)圣胎、移胎等。因其溫養(yǎng)十月如同懷孕，也叫十月關(guān)，又稱“大周天功夫”；
（4）煉神還虛：為無為功夫，其具體過程有乳哺、溫養(yǎng)、出神、還虛等。
道家無極功高舉“我命在我不在天”的旗幟，在中國哲學(xué)史上占有重要地位，對(duì)中國思想文化產(chǎn)生了巨大影響。無極內(nèi)丹功，道家的性命之學(xué)，我們通過科學(xué)、正確地修煉，是一定會(huì)達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目標(biāo)。
