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如何做到「人老心不老」?延緩心功能下降有訣竅!

根據(jù)《中國心血管病報(bào)告》顯示:

心血管疾病是我國老年人死亡的主要原因之一,中國每年有 300 萬人死于心血管疾病,平均每 10 秒就有一人被心血管疾病奪去生命。

隨著年齡的增長,心功能的逐漸下降是不可避免的趨勢,而且各種慢性心血管疾病會加重心功能損害,導(dǎo)致活動能力下降,嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。

如何延緩心功能的下降對老年人顯得尤為重要。

心臟——人體的發(fā)動機(jī)


如果說心臟就像人體的發(fā)動機(jī),隨著時間的流逝,「發(fā)動機(jī)」免不了出現(xiàn)老化的情況,從而出現(xiàn)心功能進(jìn)行性下降。

根據(jù)權(quán)威研究證明:心功能的下降與老年人的身體衰弱密切相關(guān)。正如發(fā)動機(jī)老化可能導(dǎo)致動力下降,則無法維持機(jī)器正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

心功能下降,則會影響機(jī)體各器官組織正常的供血供氧,導(dǎo)致器官功能障礙,勢必會進(jìn)一步影響人體健康和正常生活,則更別提保證晚年的生活品質(zhì)了。

由此可見,改善老年人心臟健康,是延長壽命,改善老年人晚年生活質(zhì)量的重要途徑!

那么,如何能做好心臟保養(yǎng),延緩心功能下降,讓「發(fā)動機(jī)」重新獲得強(qiáng)勁的動力呢?

改善心功能,從源頭開始


心臟主要由心肌細(xì)胞組成,它們?nèi)找共煌5厥湛s和舒張,從而維持心臟的正常搏動。而這種心搏所需的能量,是有心肌細(xì)胞里的線粒體產(chǎn)生的。

如果說心臟是一臺發(fā)動機(jī),每個線粒體就是一個個微型的能量燃汽缸,持續(xù)工作生產(chǎn)能量。來維持心臟的正常收縮和舒張功能。

由此可見,充足的線粒體以及線粒體的健康是維持心臟健康的關(guān)鍵因素之一。

但在老年心臟中,心肌細(xì)胞內(nèi)線粒體的老化和數(shù)量減少,不能夠滿足正常心臟搏動的能量需求,就很容易影響供能出現(xiàn)問題,導(dǎo)致心功能的進(jìn)行性下降。

在線粒體中有一種重要的輔酶叫做「煙酰胺腺嘌呤二核苷酸」,簡稱NAD+。

根據(jù)發(fā)表在《Nature》、《Cell》等國際頂級醫(yī)學(xué)期刊的研究表明,隨著年齡增加,細(xì)胞發(fā)生老化,線粒體減少,能量(ATP)輸出減少,同時NAD + 水平也會降低。而這導(dǎo)致了心功能的下降和身體機(jī)能的老化和病變。

但若在體內(nèi)補(bǔ)充足夠的NAD+則有可能改善心功能和衰老的發(fā)生。

NMN:改善心功能的助推劑


NMN 作為 NAD +的天然核苷酸前體,也就是生產(chǎn)NAD+所需的「原材料」,可以通過生物合成起作用,從而增強(qiáng)心肌能量供應(yīng)。

2020年,來自華盛頓大學(xué)實(shí)驗(yàn)醫(yī)學(xué)與病理學(xué)系的Jeremy A. Whitson等人,通過小鼠的試驗(yàn)證明了NMN在恢復(fù)線粒體功能改善心功能方面有效,文章已經(jīng)發(fā)表在《Aging Cell》上。

 

從上圖中我們可以明顯看:NMN顯著改善改善了老年小鼠的心臟收縮功能(p < 0.005)(圖 1b)。

且根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,NMN 治療 10 天后心臟收縮功能就有一定程度改善。在心力衰竭小鼠模型中,NMN 補(bǔ)充劑也被證明可以部分恢復(fù)心臟功能。

總而言之,研究結(jié)果表明NMN在恢復(fù)線粒體功能改善心功能方面具有一定效果,可在一定程度上延緩心功能下降。

NMN:為健康生活保駕護(hù)航


在人體中,NAD+ 是幾百種重要代謝酶的輔酶,并參與人體細(xì)胞中的許多重要活動,與能量代謝、糖酵解、DNA 復(fù)制等過程都息息相關(guān) 。

2013 年,哈佛大學(xué)的 David Sinclair 團(tuán)隊(duì)在 Cell 發(fā)表論文,表明 NMN 可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為 NAD+,額外補(bǔ)充NMN 可以為機(jī)體帶來很多有益的影響。主要包括:

  • 抗衰老:NMN減輕小鼠的生理性衰退,老年小鼠服用NMN后恢復(fù)至年輕小鼠水平;

  • 糖尿?。篘MN可以改善肥胖以及糖尿病血糖水平;

  • 神經(jīng)認(rèn)知:對神經(jīng)系統(tǒng)起到保護(hù)作用,改善認(rèn)知障礙,減低腦細(xì)胞死亡和氧化應(yīng)激。

除此之外,還有解酒護(hù)肝、保護(hù)視力、增加運(yùn)動耐力等對人體的有益作用。

華盛頓大學(xué)的今井真一郎(Imai Shinichiro)教授及其團(tuán)隊(duì)通過二期臨床試驗(yàn),進(jìn)一步證明了NMN口服在人體中的安全性。

25名參與實(shí)驗(yàn)的受試者均沒有出現(xiàn)不良反應(yīng)。為下一步實(shí)驗(yàn)臨床試驗(yàn)和推廣奠定了基礎(chǔ)。

今井教授表示,目前口服是相較與其他方式來說最為簡便有效的一種使用方式。據(jù)了解,MIRAI LAB未來生物科學(xué)實(shí)驗(yàn)室株式會社(原新興和制藥株式會社)已成功將NMN商品化,研發(fā)多款面向大眾的NMN系列產(chǎn)品。

下一步我們期待更多基礎(chǔ)和臨床探索其潛在的“抗衰老”的作用機(jī)制,期待它在保健抗衰老甚至疾病治療中發(fā)揮出巨大潛力。

強(qiáng)勁機(jī)能,復(fù)活能量,NMN未來可期!

 

參考文獻(xiàn):

[1] Leibowitz, D. , Jacobs, J. M. , Gilon, D. , Lande‐Stessman, I. , Ein‐Mor, E. , & Stessman, J. (2016). Cardiac structure and function and frailty in subjects aged 85 and 86 years. The American Journal of Cardiology, 118(5), 760–764. 10.1016/j.amjcard.2016.06.005

[2] Chistiakov, D. A. , Sobenin, I. A. , Revin, V. V. , Orekhov, A. N. , & Bobryshev, Y. V. (2014). Mitochondrial aging and age‐related dysfunction of mitochondria. BioMed Research International, 2014, 1–7. 10.1155/2014/238463

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