央視20171010健康之路：健康達人總動員高血壓（三），主講嘉賓：北京協(xié)和醫(yī)院腸外腸內(nèi)營養(yǎng)科副主任醫(yī)師陳偉、北心內(nèi)科主任醫(yī)師趙迎。 記錄：和平。
一旦吃了降壓藥就要終身服藥嗎？A是B不是 答案是B 不是。趙迎：高血壓的治療應該是長期甚至是終生，長期是放在第一位的，終生是第二位的。因為有些人通過生活方式的改善，比如說減體重，把體重控制的極好，降壓藥就一步一步地往下減，減到最后停藥。
高血壓患者是否需要控制植物油的攝入量？A需要 B 不需要 答案是A需要。陳偉：植物油雖然較動物油好，但是太多了仍然增加肥胖的發(fā)生幾率。胖人和高血壓是密不可分的，占據(jù)了百分之六十的高血壓人群。目前仍然采用健康人推薦的油脂攝入量，每天二十五毫升。
高血壓最容易造成的風險是什么？A 心梗 B 中風 C腎衰 答案是 B中風。趙迎：高血壓可以直接導致卒中，中風是不包括心梗的，心梗是心肌梗死，腦卒中是指腦子的問題。高血壓同樣會導致腎功能的衰竭，但發(fā)生的幾率比較低。
高血壓患者應在一年中的什么時候增加藥量？A中秋 B立夏 C立春 答案是A中秋。趙迎：寒冷對血壓有一定的影響，天冷了會升高，大部分病人在立秋甚至是中秋節(jié)以后血壓是往上走的。可能長期服藥的高血壓患者在天冷后先把高血壓藥加上去，避免冬天的時候更高。
高血壓患者最應該戒掉哪種習慣？ A喝酒 B吸煙 答案是B吸煙。陳偉：從流行病學來講適度飲酒有助于降壓，有助于減少心腦血管疾病的發(fā)生，尤其是葡萄酒可能對人體有好處。而有百害無一利就是吸煙。
老年糖尿病患者的控壓目標是？ A 130/80mmHg B 140/90mmHg C150/90mmHg 答案是C150/90mmHg。
高血壓最容易出現(xiàn)意外的時段是？ A凌晨 B清晨 C傍晚 答案是B清晨。
高血壓患者需要警惕以下哪些危險時刻？ A 嗜煙貪酒時 B 沐浴洗澡時 C屏氣排便時 答案是A B C。趙迎：屏氣排便容易造成血管破裂。
高血壓適合吃哪種堅果？A 杏仁 B 核桃 C葵花子 答案是A B。陳偉：杏仁和核桃里面的脂肪酸特別好，含有亞麻酸包括一些Ω-3脂肪酸含量都非常高，還有一些幫助血管擴張協(xié)助降壓的一些作用。
下列哪類人更需要監(jiān)測血壓？ A 上年紀的 B 有高血壓族史的 C 血糖高的 D肥胖的 答案是ABCD。趙迎：50歲以上的人多多少少有一些動脈粥樣硬化，發(fā)生高血壓的機率相對多一些；有家族史的人不分年齡；血糖高的人對血壓要求是更嚴格的，糖尿病容易造成腎臟的損害；肥胖的人患高血壓是相對高一些的。
下列哪些食物屬于高膽固醇食物？ A 肥肉 B 瘦肉 C 蛋黃 D動物內(nèi)臟 答案是A C D。陳偉：高血壓患者每天都可以吃一個雞蛋，但不代表雞蛋屬于低膽固醇食物，雞蛋里的膽固醇和一些脂溶性的維生素對身體是有利的。
關于聯(lián)合用藥降血壓，下面說法正確的是？A 兩種藥聯(lián)合比一種藥加倍的降壓效果好 B 聯(lián)合用藥可以長期服用 C 出現(xiàn)并發(fā)癥需要聯(lián)合用藥 答案是A B。趙迎：選擇聯(lián)合用藥是根據(jù)血壓的水平來選的，只有控制不住的時候才需要聯(lián)合用藥。還有一部分初始血壓就非常高，首選就是聯(lián)合用藥。并發(fā)癥是指高血壓造成了器官的損害，比如：有左心室的肥厚，對腎臟出現(xiàn)了蛋白尿。出現(xiàn)了并發(fā)癥會來決定選藥的種類，不同的降壓藥會有不同器官保護作用，而并不是決定來聯(lián)合用藥，比如說有了蛋白尿可能單藥就能把血壓控制得很好，不一定需要加第二種藥。
為什么不推薦晚上服用降壓藥？答案是晚上吃降壓藥可能會造成夜間血壓更低。
涼拌菜的時候放哪種油對控壓最有益？答案是橄欖油。涼拌菜橄欖油、山茶油、胡麻油、椒麻油都是可以的，它們是含有單不飽和脂肪酸特別高的油脂，單不飽和脂肪酸對于血管的收縮功能是有幫助的，適量的吃不但不升壓還有降壓作用。
小張在單位體檢時，測出血壓高達180/110mmHg，能否被確診為高血壓？答案是不能。確診高血壓應該是非同日三次測量血壓大于等于140/90mmHg。
