總體特征：氣機(jī)郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：形體瘦者為多。
常見表現(xiàn)：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。
心理特征：性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多慮。
發(fā)病傾向：易患臟躁、梅核氣及郁證等。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對精神刺激適應(yīng)能力較差；不適應(yīng)陰雨天氣。
形成及趨向：五內(nèi)郁結(jié)。
易患疾病：抑郁癥、失眠、更年期綜合征、經(jīng)前緊張綜合征等。
調(diào)養(yǎng)方案
飲食：宜多食黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花等具有行氣、解郁、消食、
醒神作用的食物。
推薦藥膳
橘皮粥：橘皮50克，研細(xì)末。粳米100克，加清水煮至粥將成時(shí)，
加入橘皮，再煮10分鐘即成。此粥理氣運(yùn)脾，用于脘腹脹滿，不思飲食。
菊花雞肝湯：銀耳15克，菊花10克，茉莉花24克。雞肝100克切薄片。
將水燒沸，先入料酒、姜汁、食鹽，隨即下入銀耳及雞肝，燒沸，打去浮沫，
待雞肝熟，調(diào)味，再入菊花、茉莉花稍沸即可。佐餐食用可疏肝清熱，健脾寧心。
運(yùn)動(dòng)起居：建議氣郁體質(zhì)者不要總待在家里，應(yīng)盡量增加戶外活動(dòng)，
多參加群眾性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如打球、跳舞、下棋等。
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